Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
10 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Úgy tűnik, hogy csak kevés dolog tud meglepni egy általános tavaszi salátában friss zöldségekből, de a mi retek és káposzta salátánk, az összetevők egyszerűsége ellenére, még a gourmet-ket is elbűvölheti. Valójában nem érdemes minden zöldséget és zöldet belezsúfolni a friss salátába, ami kéznél van – az egy kaleidoszkóp lenne. Persze, finom lenne, de mindig ugyanolyan. A változatosságot a minimalizmusban is lehet keresni. Itt fontos figyelmet fordítani az öntetre, külön elkészíteni. Használjon a salátánkhoz fiatal retket, amit csomóban árulnak – ez a legfinomabb és legkeményebb. Kínai kellebret is fiatalat vegyen, enyhén göndör, zöldes levelekkel.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Retek - 250 g
Pekingi káposzta - 300 g
Fokhagyma - 3 gerezd
Petrezselyem - 1 csokor
Citromlé - 2 tk.
Extra szűz olívaolaj - 3 ek.
Só - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
1
Tisztítsa meg és aprítsa fel a fokhagymagerezdeket. A petrezselyem leveleit vágja apróra. Ha a szárak durvák, távolítsa el őket. Ha eléggé gyengédek, akkor néhányat szintén aprítsa fel.
2
A fűszerezéshez tegyük a turmix kis táljába az apróra vágott petrezselymet és fokhagymát, öntsük bele a citromlevet és az olívaolajat, adjunk hozzá őrölt feketeborsot, és jól pépesítsük a fűszerezést.
3
Távolítsa el a retek farkakat és a zöld maradványokat. Vágja fel nagyon vékony félkörökre. Tegye egy tálba, és enyhén sózza meg. Annak érdekében, hogy minden egyenletesen keveredjen össze, rázza meg a tálat kézzel.
4
Mossa meg a kínai kelt és alaposan rázza le a vizet a fejéről. Vágja félbe hosszában, és a leveleket vágja a lehető legvékonyabbra. Sózza meg a káposztát, kicsit dörzsölje meg kézzel.
5
Keverje össze a tálban a káposztát a retekkel, amely már egy kis levet eresztett, locsolja meg öntettel, keverje össze, és hagyja a salátát 15–20 percig állni tálalás előtt.
Adagok:
Zsír
49
Szénhidrát
64
Fehérje
20
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings