MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Кацу сандо

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Кацу сандо

Előkészítési idő

15 p

Elkészítési idő

20 p

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Tudja, mi az a Katsu sando? Ez egy japán szendvics, amelyet nagyon kedvelnek a felkelő nap országának lakói. Valójában ez egy ázsiai gyorsétel, ezért elég gyakran fogyasztják. A recept nagyon egyszerű, érthető, így biztosan sikerülni fog. A Katsu sando főszereplője a csirke, pontosabban a csirkemell filé, amelyet pankómorzsában sütnek ki. Az étel íze nagymértékben függ attól, hogy milyen szószt választ. A japánok rendszerint csípős, enyhén édes szószt használnak, de bármilyen más zöldség- vagy akár gyümölcsalapú szószt is választhat, ami jobban tetszik.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 11

Adagok:

1.

Csirkemell - 300 g

2.

Tojás - 2 db

3.

Fehér káposzta - 100 g

4.

Citromlé vagy almaecet - 3 ek

5.

Panko kenyérmorzsa - 7 g

6.

Liszt - 50 g

7.

Csípős szósz - 2 ek

8.

Növényi olaj - 4 ek

9.

Pirítós kenyér szeletek kis méretben - 4 db

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

11.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

22%

Zsír

84г

🍚

49%

Szénhidrát

190г

🥩

30%

Fehérje

116г

🔥

2040

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítsen elő minden hozzávalót a katsu sando szendvicshez. A csirkemellet vágja félbe két szeletre. A húskalapács lapos oldalával verje ki fólia alatt. Ízlés szerint sózza és borsozza.

2

2. lépés

Kicsit verjük fel a tojást egy tálban. Tegyünk lisztet egy másikba, és zsemlemorzsát egy harmadikba. Minden csirkeschnitzelt mártsunk meg a tojásban, majd hempergessük meg a lisztben, aztán újra mártsuk meg a tojásban, végül pedig hempergessük meg a zsemlemorzsában.

3

3. lépés

Egy serpenyőben melegítse fel a növényi olajat. Helyezze bele az előkészített csirkemellfilét, és mindkét oldalán süsse aranybarnára a katsu sando szendvicsek alapját. Szükség esetén fedő alatt készen állítsa elő.

4

4. lépés

Vágjuk fel a fehér káposztát. Tegyük egy tálba. Öntsük rá citromlevet vagy almaecetet. Keverjük össze a káposztát, enyhén összenyomva az ujjainkkal, és hagyjuk állni 15 percig szobahőmérsékleten.

5

5. lépés

Katsu szendvicshez pirítsuk meg a kenyérszeleteket a kenyérpirítóban. Kettőt kenjünk meg csípős mártással. Helyezzük rá a csirkeschnitzelt (szükség esetén durvára vághatjuk).

6

6. lépés

Helyezze a pácolt káposztát a csirkemell szeletekre. Fedje le a maradék kenyérszeletekkel, kissé nyomja meg, hogy könnyebb legyen enni. Azonnal tálalja a csirkés katsu szendvicset.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva