MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Кацу сандо

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Кацу сандо

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Ünnepi ételek csirkéből

  • Csirkemell, csirkefilé

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Tudja, mi az a Katsu sando? Ez egy japán szendvics, amelyet nagyon kedvelnek a felkelő nap országának lakói. Valójában ez egy ázsiai gyorsétel, ezért elég gyakran fogyasztják. A recept nagyon egyszerű, érthető, így biztosan sikerülni fog. A Katsu sando főszereplője a csirke, pontosabban a csirkemell filé, amelyet pankómorzsában sütnek ki. Az étel íze nagymértékben függ attól, hogy milyen szószt választ. A japánok rendszerint csípős, enyhén édes szószt használnak, de bármilyen más zöldség- vagy akár gyümölcsalapú szószt is választhat, ami jobban tetszik.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Csirkemell - 300 g

2.

Tojás - 2 db

3.

Fehér káposzta - 100 g

4.

Citromlé vagy almaecet - 3 ek

5.

Panko kenyérmorzsa - 7 g

6.

Liszt - 50 g

7.

Csípős szósz - 2 ek

8.

Növényi olaj - 4 ek

9.

Pirítós kenyér szeletek kis méretben - 4 db

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

11.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

22%

Zsír

84г

🍚

49%

Szénhidrát

190г

🥩

30%

Fehérje

116г

🔥

2040

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítsen elő minden hozzávalót a katsu sando szendvicshez. A csirkemellet vágja félbe két szeletre. A húskalapács lapos oldalával verje ki fólia alatt. Ízlés szerint sózza és borsozza.

2

2. lépés

Kicsit verjük fel a tojást egy tálban. Tegyünk lisztet egy másikba, és zsemlemorzsát egy harmadikba. Minden csirkeschnitzelt mártsunk meg a tojásban, majd hempergessük meg a lisztben, aztán újra mártsuk meg a tojásban, végül pedig hempergessük meg a zsemlemorzsában.

3

3. lépés

Egy serpenyőben melegítse fel a növényi olajat. Helyezze bele az előkészített csirkemellfilét, és mindkét oldalán süsse aranybarnára a katsu sando szendvicsek alapját. Szükség esetén fedő alatt készen állítsa elő.

4

4. lépés

Vágjuk fel a fehér káposztát. Tegyük egy tálba. Öntsük rá citromlevet vagy almaecetet. Keverjük össze a káposztát, enyhén összenyomva az ujjainkkal, és hagyjuk állni 15 percig szobahőmérsékleten.

5

5. lépés

Katsu szendvicshez pirítsuk meg a kenyérszeleteket a kenyérpirítóban. Kettőt kenjünk meg csípős mártással. Helyezzük rá a csirkeschnitzelt (szükség esetén durvára vághatjuk).

6

6. lépés

Helyezze a pácolt káposztát a csirkemell szeletekre. Fedje le a maradék kenyérszeletekkel, kissé nyomja meg, hogy könnyebb legyen enni. Azonnal tálalja a csirkés katsu szendvicset.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Sült csirkemellfilé

Дана

720

Kcal

73

Fehérje

27

Zsír

63

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva