MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sertésborda

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Sertésborda

Elkészítési idő

45 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Palacsinta

  • Sült hús

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Sertés eskalopák valószínűleg jól ismertek Önnek, hiszen ezt az ételt egykor minden étkezdében és kávézóban tálalták. Egyébként az elnevezésének eredetéről két változat létezik. Az első szerint az „escalop” szó ófranciául „dióhéjat” jelent. Furcsa? Egyáltalán nem! Az a helyzet, hogy a sült szelet hús teteje összement, és pontosan a dióhéjra emlékeztetett. A második változat szerint az étel elnevezése a sertés szeletelési módjára utal. Az „escalop” szó állítólag az olasz scaloppare szóból származik, amely fordításában valami olyasmit jelent, mint „nagy vékony szelet”. Melyik változat helyes, még mindig nem tisztázott. Sokkal fontosabb, hogy az eskalop egy egyszerű és nagyon finom étel, ezért mindenképpen érdemes megtanulni elkészíteni.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Sertéshús (például vastag szűzpecsenye) - 600 g

2.

Vaj a kész lepények megkenéséhez - 80 g

3.

Száraz fehérbor - 100 ml

4.

Szárított oregánó - ½ tk

5.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

6.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

40%

Zsír

112г

🍚

15%

Szénhidrát

41г

🥩

46%

Fehérje

128г

🔥

1888

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a sertéshúst. Mossa meg a húst folyó víz alatt, és papírtörlőkkel jól szárítsa meg. Távolítsa el a zsírt és az inakat. Vágja fel a sertéshúst a szálakra merőlegesen, legalább 1,5 cm vastag nagy szeletekre.

2

2. lépés

Verje ki a sertésszeleteket egy konyhai kalapáccsal sima felülettel, vagy egy nagy kés lapos oldalával. Sózza és borsozza meg ízlés szerint a húst. Fedje le fóliával, és hagyja 30 percig szobahőmérsékleten állni.

3

3. lépés

Egy nagy, vastag aljú serpenyőben olvassza fel a vajat. Tegye az előkészített sertéskarajszeleteket úgy, hogy ne érintkezzenek egymással, és süsse 5 percig.

4

4. lépés

Fordítsa meg a húst a másik oldalára, és süsse 4 percig. Tegye egy tányérra. Ugyanígy süsse meg a maradék szeleteket is. Szükség esetén adjon hozzá olajat a serpenyőbe.

5

5. lépés

A serpenyőbe, amelyben a húst sütötték, öntse bele a bort. Adjon hozzá oregánót, és forralja fel. Tegye a serpenyőbe az eskalopokat, és erős lángon főzze legfeljebb 5 percig.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva