MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Forró saláta, wokban faszénen készítve

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Forró saláta, wokban faszénen készítve

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Forró saláta, szénnel készült wokban

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Főtt-füstölt szegy - 100 g

2.

Földimogyoró - 100 g

3.

Mini konzerv kukorica - 200 g

4.

Apró csiperkegombák - 200 g

5.

Szójaszósz - 4 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

59%

Zsír

92г

🍚

10%

Szénhidrát

15г

🥩

32%

Fehérje

50г

🔥

1239

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse fel a faszenet a grillben. Vágja a szalonnát apró kockákra. A csiperkegombát vágja félbe. Vegye ki az üvegből a konzervált kukoricát, és papírtörlővel szárítsa meg.

2

2. lépés

Helyezze a wokot a grillre, és melegítse 2 percig. Öntsön bele 4 evőkanál növényi olajat, adja hozzá a szalonnát, és gyakran kevergetve süsse 2–3 percig.

3

3. lépés

Tegye a wokba a gombát, öntse rá a szójaszószt, ízesítse szárított fokhagymával és frissen őrölt fekete borssal, majd főzze még 2 percig. Adja hozzá a mogyorót és a kukoricát, keverje meg és pirítsa 1–2 percig. Vegye le a wokot a grillről, ossza szét a salátát a tányérokra, és azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva