MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Forró saláta, wokban faszénen készítve

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Forró saláta, wokban faszénen készítve

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

15 perc.

Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Forró saláta, szénnel készült wokban

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 5

Adagok:

1.

Főtt-füstölt szegy - 100 g

2.

Földimogyoró - 100 g

3.

Mini konzerv kukorica - 200 g

4.

Apró csiperkegombák - 200 g

5.

Szójaszósz - 4 ek

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

59%

Zsír

92г

🍚

10%

Szénhidrát

15г

🥩

32%

Fehérje

50г

🔥

1239

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse fel a faszenet a grillben. Vágja a szalonnát apró kockákra. A csiperkegombát vágja félbe. Vegye ki az üvegből a konzervált kukoricát, és papírtörlővel szárítsa meg.

2

2. lépés

Helyezze a wokot a grillre, és melegítse 2 percig. Öntsön bele 4 evőkanál növényi olajat, adja hozzá a szalonnát, és gyakran kevergetve süsse 2–3 percig.

3

3. lépés

Tegye a wokba a gombát, öntse rá a szójaszószt, ízesítse szárított fokhagymával és frissen őrölt fekete borssal, majd főzze még 2 percig. Adja hozzá a mogyorót és a kukoricát, keverje meg és pirítsa 1–2 percig. Vegye le a wokot a grillről, ossza szét a salátát a tányérokra, és azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Eredeti, régi Olivie saláta

Эмилия

4886

Kcal

236

Fehérje

352

Zsír

175

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva