Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
40 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A kalamári és almával készült meleg saláta meglep az eredeti összetevők kombinációjával, amelyek furcsa módon nagyon harmonikus ízvilágot alkotnak. A saláta gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezért még hétköznap is érdemes kipróbálni ezt a receptet. Szükség lesz almára és friss uborkára, amelyeket csíkokra kell vágni. És természetesen kalamári: ezt gyorsan meg kell pirítani olívaolajon, illatos petrezselymes-citromos szósszal. Ezután már csak a kész hozzávalókat kell összekeverni salátalevelekkel, és meglocsolni mustáros-mézes öntettel. Próbálja ki!
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Tintahal filé - 500 g
Zöld alma - 2 db
Uborka - 3 db
Citrom (lé és héj) - 1 db
Petrezselyem - 4 csokor
Fokhagyma - 3 gerezd
Saláta levelek - 150 g
Extra szűz olívaolaj - 2 ek.
Extra szűz olívaolaj - 4 ek.
Szemcsés mustár - 2 ek.
Sertés szűzérme - 1 ek.
Citromlé - 2 ek.
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
1
Készítsen öntetet a meleg tintahal- és alamasalátához. Az összes öntet hozzávalót rakja egy szorosan záródó fedéllel ellátott üvegbe, és többször erőteljesen rázza meg.
2
Mossátok meg az almákat a salátához, hámozzátok meg és távolítsátok el a magokat. Vágjátok nagy szeletekre, és locsoljátok meg citromlével, hogy ne barnuljanak meg. Ugyanolyan szeletekre vágjátok a uborkát. Permetetjetek rá citromlevet, borsozzátok.
3
Petrezselymet mossa meg, jól szárítsa meg, és tépje le a leveleket az ágakról. Vágja apróra, és tegye tálba. A fokhagymát tisztítsa meg, törje össze késsel. Keverje össze a petrezselyemmel a tálban.
4
Adja hozzá a citromhéját, és mindent törjön össze mozsártörővel vagy kanállal. A salátaleveleket mossa meg, szárítsa meg, és rendezze tányérokra az almával és uborkával együtt.
5
Egy nagy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat. Süsse a tintahalakat mindkét oldalán egy-egy percig. Adja hozzá a petrezselyem, fokhagyma és citrom keverékét. Süsse körülbelül két percig. Rendezzék el a tintahalakat tányérokra.
6
Rázza fel újra a salátaöntet üvegét, hogy könnyű emulziót kapjon. Öntse rá az összetevőkre, és azonnal tálalja az ételt. Díszítse ízlés szerint.
Adagok:
Zsír
110
Szénhidrát
87
Fehérje
119
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings