MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Banános, mangós és sajtos saláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Banános, mangós és sajtos saláta

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Banános, mangós és sajtos saláta pikáns öntettel már az összetevők kombinációja miatt is eredeti. Mind a gyümölcsök, mind pedig a zöldfűszeres kecskesajt önmagukban is jellegzetes, emlékezetes ízűek. Ezen felül ugyanolyan illatos szósszal vannak kiegészítve - mustárból, mézből, citromból és kurkumából rózsaszín borssal. Ha a banán és a mangó zavarja a receptben, akkor teljesen feleslegesen. Egyszerűen csak még nem próbált meg salátát készíteni ezekkel az egzotikus gyümölcsökkel - ez nemcsak szokatlan, de nagyon finom is. Ne várjon különleges alkalomra - készítse el csak úgy, hogy örömet szerezzen magának és szeretteinek.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 13

Adagok:

1.

Salátakeverék - 100 g

2.

Érett banán - 2 db

3.

Mangó - 1 db

4.

Kecskesajt puha - 200 g

5.

Rózsabors szemek - ízlés szerint

6.

Extra szűz olívaolaj - 4 ek

7.

Dijoni mustár - 1 ek

8.

Mustár magvakkal - 1 ek

9.

Méz vagy szirup - 1 ek

10.

Citromlé - 1 ek

11.

Kurkuma - ½ tk

12.

- ízlés szerint

13.

Só, frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

42%

Zsír

110г

🍚

35%

Szénhidrát

90г

🥩

23%

Fehérje

60г

🔥

1635

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Az öntethez tegye az összes hozzávalót egy zárható fedelű üvegbe, fűszerezze kurkumával, sóval és borssal, zárja le a fedelet, majd erőteljesen rázza össze.

2

2. lépés

Távolítsa el a mangó héját, vágja le a húst a magról, és vágja kényelmesen fogyasztható darabokra. Hámozza meg a banánt, és vágja közepes darabokra.

3

3. lépés

Keverje össze a banánt, a mangót és a salátakeveréket a dresszing felével, és ossza szét kis mély tányérokra. <img> Tegye a tetejére a kecskesajt darabokat, öntse rá a maradék dresszinget, ízesítse még borssal, és tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva