MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Húsgulyás vörösbabbal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

5.0

1

Húsgulyás vörösbabbal

Elkészítési idő

1 ó. 40 p.

Adagok

3

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ízletes, laktató étel, amelynek lehetetlen ellenállni! A húsos párolt vörös bab elkészítése nagyon egyszerű. Az alapanyagok között alapvető zöldségek szerepelnek, de változatossá tehető például brokkoli, karfiol vagy zöldborsó hozzáadásával. Egy étvágygerjesztő ragu lesz belőle!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Vörösbab - ½ pohár

2.

Sertéshús - 300 g

3.

Hagyma - 1 g

4.

Cseresznye paradicsom - ízlés szerint

5.

Fokhagyma - 6 gerezd

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

35%

Zsír

67г

🍚

29%

Szénhidrát

57г

🥩

36%

Fehérje

70г

🔥

1111

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hogyan kell párolni a vörösbabot hússal? Először is készítse elő az összes szükséges hozzávalót. Ezúttal sertéshússal készítettem, de lehet marhahúst vagy csirkét is használni, csak vegye figyelembe, hogy a főzési idő változhat. Tehát, ha fagyasztott hús van a fagyasztóban, előzetesen szobahőmérsékleten fel kell olvasztani.

Hogyan kell párolni a vörösbabot hússal? Először is készítse elő az összes szükséges hozzávalót. Ezúttal sertéshússal készítettem, de lehet marhahúst vagy csirkét is használni, csak vegye figyelembe, hogy a főzési idő változhat. Tehát, ha fagyasztott hús van a fagyasztóban, előzetesen szobahőmérsékleten fel kell olvasztani.
2

2. lépés

Áztassa be a vörösbabokat hideg vízbe 8 órára. Jobb, ha ezt este megcsinálja, és reggelig hagyja.

Áztassa be a vörösbabokat hideg vízbe 8 órára. Jobb, ha ezt este megcsinálja, és reggelig hagyja.
3

3. lépés

Főzd meg a babot külön lábasban, amíg kész nem lesz.

Főzd meg a babot külön lábasban, amíg kész nem lesz.
4

4. lépés

Mossa meg a húst és törölje szárazra papírtörlővel. Vágja kis kockákra a sertéshúst. Egy magas falú serpenyőben melegítsen szagtalan olajat. Tegye a húst a serpenyőbe.

Mossa meg a húst és törölje szárazra papírtörlővel. Vágja kis kockákra a sertéshúst. Egy magas falú serpenyőben melegítsen szagtalan olajat. Tegye a húst a serpenyőbe.
5

5. lépés

Röviden pirítsa meg a sertéshúst, folyamatosan kevergetve. Ezután öntsön bele egy kevés vizet (40-50 ml-t), és párolja fedő alatt, gyenge lángon körülbelül 30-40 percig. A párolás végén nyissa fel a fedőt, és ha maradt folyadék, párologtassa el, a tűzhely hőmérsékletét a maximumra állítva.

Röviden pirítsa meg a sertéshúst, folyamatosan kevergetve. Ezután öntsön bele egy kevés vizet (40-50 ml-t), és párolja fedő alatt, gyenge lángon körülbelül 30-40 percig. A párolás végén nyissa fel a fedőt, és ha maradt folyadék, párologtassa el, a tűzhely hőmérsékletét a maximumra állítva.
6

6. lépés

Hámozza meg a hagymát és a sárgarépát. Vágja a kaliforniai paprikát két félre, és távolítsa el a magházát. Az elkészült étel élénksége érdekében fél sárga és fél piros paprikát használtam. Mossa meg az zöldségeket, szárítsa meg, és vágja kis kockákra.

Hámozza meg a hagymát és a sárgarépát. Vágja a kaliforniai paprikát két félre, és távolítsa el a magházát. Az elkészült étel élénksége érdekében fél sárga és fél piros paprikát használtam. Mossa meg az zöldségeket, szárítsa meg, és vágja kis kockákra.
7

7. lépés

Hagyma, sárgarépa és paprika kerüljön a serpenyőbe a sertéshúshoz.

Hagyma, sárgarépa és paprika kerüljön a serpenyőbe a sertéshúshoz.
8

8. lépés

Enyhén pirítsa kevergetve.

Enyhén pirítsa kevergetve.
9

9. lépés

Mossa meg a paradicsomot, és vágja nagy kockákra. Ha szeretné, előtte hámozza meg a paradicsomot, én általában ezt nem teszem. Tegye a paradicsomot a serpenyőbe. Ezen a ponton használhat egy kis paradicsompürét vagy házi adjikát. Sózza ízlés szerint, fűszerezze kedvenc fűszereivel, és közepes lángon, fedő alatt párolja 5-10 percig.

Mossa meg a paradicsomot, és vágja nagy kockákra. Ha szeretné, előtte hámozza meg a paradicsomot, én általában ezt nem teszem. Tegye a paradicsomot a serpenyőbe. Ezen a ponton használhat egy kis paradicsompürét vagy házi adjikát. Sózza ízlés szerint, fűszerezze kedvenc fűszereivel, és közepes lángon, fedő alatt párolja 5-10 percig.
10

10. lépés

Ezután a bab következik. Adja hozzá az összes összetevőhöz a serpenyőben. Ha fokhagymát használ, adja hozzá azt is, előzőleg aprítva. Ismét keverjen össze mindent, és párolja 15-20 percig fedő alatt, alacsony lángon.

Ezután a bab következik. Adja hozzá az összes összetevőhöz a serpenyőben. Ha fokhagymát használ, adja hozzá azt is, előzőleg aprítva. Ismét keverjen össze mindent, és párolja 15-20 percig fedő alatt, alacsony lángon.
11

11. lépés

Szórja meg a kész ételt apróra vágott zöldfélékkel, mint például petrezselyem, kapor vagy újhagyma.

Szórja meg a kész ételt apróra vágott zöldfélékkel, mint például petrezselyem, kapor vagy újhagyma.
12

12. lépés

Tálalás előtt kínáljon mindenki számára őrölt fekete vagy illatos borsot. Kész!

Tálalás előtt kínáljon mindenki számára őrölt fekete vagy illatos borsot. Kész!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva