MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirke almával és citrommal a sütőben

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Csirke almával és citrommal a sütőben

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Csirke a sütőben

  • Sült csirke

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Csirke almával és citrommal sütőben – egy ötlet laktató vacsorához, különleges részletekkel. Az almák és az üzbég citromok „párnaként” szolgálnak a csirke számára, megakadályozva, hogy a hús megégjen. Eközben a gyümölcsök finom aromáikkal gazdagítják a csirkét, és maguk is magukba szívják a csirke levét, így köretként szolgálnak. Ebben a receptben van egy érdekes technika is, hogy hogyan tehetjük a csirkét szaftosabbá és ízletesebbé – ehhez a bőr alá óvatosan vékony szeleteket kell tenni a kissé megdermedt vajból.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Csirke - 1 db

2.

Alma - 2 db

3.

Üzbég citrom - 2 db

4.

82,5% vaj - 100 g

5.

Rozmaring - 2 csokor

6.

Fokhagyma - 4 gerezd

7.

Extra szűz olívaolaj - ízlés szerint

8.

- ízlés szerint

9.

Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

67%

Zsír

195г

🍚

25%

Szénhidrát

71г

🥩

8%

Fehérje

23г

🔥

2172

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja fel az almákat negyedekre, és távolítsa el a magházat. Helyezze őket sütőpapírral bélelt tepsire. Vágja fel a citromokat negyedekre, és adja az almához. Locsolja meg olívaolajjal, fűszerezze sóval és borssal.

2

2. lépés

Szeletelje fel a hideg vajat vékony szeletekre, és helyezze a vágódeszkán lévő sütőpapírra. Szórja meg a vajat sóval és borssal, majd tegye a fagyasztóba 10 percre.

3

3. lépés

Törölje szárazra a csirkét papírtörlővel. Óvatosan válassza le a bőrt a mellen és a lábakon. Helyezze a vajlapokat a hús és a bőr közé. Dörzsölje be a csirkét sóval és borssal.

4

4. lépés

Rozmaringot és fokhagymát helyezz a csirke hasüregébe. A bőrét szúrd meg a hasánál, kösd össze a lábakat, a szárnyakat pedig tűrd a hónalj alá.

5

5. lépés

Helyezze a csirkét a gyümölcsökre mellével lefelé. Süsse az előmelegített 180 °C-os sütőben 40 percig. Fordítsa meg, és süsse további 20-30 percig. Tálalja a gyümölcsökkel együtt.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Дана

857

Kcal

151

Fehérje

13

Zsír

29

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva