MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöld saláta sajttal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Zöld saláta sajttal

Előkészítési idő

1 ó.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Zöld saláta önmagában is mindig jó, érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe, mint a rostok és hasznos vitaminok forrását. Fetakrémmel és málnás-balzsamecetes öntettel kombinálva az egyszerű zöld saláta különféle zöldfélékkel igazi gasztronómiai műalkotássá válik. Ennek a receptnek minden összetevőjét előre el lehet készíteni (és akár több alkalomra is tartalékolni), de érdemes közvetlenül a tálalás előtt összekeverni őket, mivel a finom zöldek az olaj és ecet hatására gyorsan elvesztik textúrájukat és ropogósságukat.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 20

Adagok:

1.

Feta sajt - 100 g

2.

Extra szűz olívaolaj - 36 ml

3.

Virágméz - 10 g

4.

22%-os tejszín - 16 ml

5.

Őrölt koriander - 0.1 tk

6.

Málna - 100 g

7.

Balzsamecet - 60 ml

8.

Extra szűz olívaolaj - 16 ml

9.

Kristálycukor szóráshoz - 10 g

10.

Fekete borsszemek - 2 db

11.

Spenót - 70 g

12.

Fiatal mangold - 20 g

13.

Tölgyfa saláta (tölgyfalevelű) - 30 g

14.

Római saláta - 50 g

15.

Bazsalikomlevelek - 5 db

16.

Korianderlevelek - 5 db

17.

Menta levelei - 6 db

18.

Extra szűz olívaolaj - 40 ml

19.

- ízlés szerint

20.

Só, frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

36%

Zsír

131г

🍚

44%

Szénhidrát

161г

🥩

19%

Fehérje

70г

🔥

2133

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze a feta krém összes hozzávalóját habverővel krémes állagúra. Helyezze hűtőbe, amíg tálalja.

2

2. lépés

Az öntethez tegyen cukrot egy serpenyőbe, és melegítse közepes lángon 1 percig. Amikor a cukor elkezd karamellizálódni, adja hozzá a málnát és a borsot a serpenyőbe, főzze 1 percig, majd öntse hozzá a balzsamecetet és az olívaolajat, és forralja fel. Vegye le a tűzről, és aprítsa össze az öntetet pohár turmixgépben 1 percig, szűrje le, hűtse le, és tegye hűtőbe 30–60 percre.

3

3. lépés

Helyezze a fetakrémot mély tányérokba, kanállal készítsen mélyedést benne, és kissé kenje el a tányér szélei felé. Keverje össze a salátaleveleket és a zöldeket, majd ízesítse olajjal, sóval és borssal. Helyezze a salátát a sajtos krém tetejére, majd locsolja meg málnás ecetes öntettel.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva