Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
1 ó. 40 perc.
Adagok
8
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Pompás, pirospozsgás, könnyű és hihetetlenül finom! Mannik kefirre poharanként - egyszerű, gyors és laktató sütemény. Teljesen képes helyettesíteni egy teljes reggelit vagy vacsorát több fogásból. Kiváló desszertválasztás teához vagy kávéhoz hétköznapokon és ünnepekkor.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 8
Adagok:
1% zsírtartalmú kefir - 1 pohár
Búzadara - 1 pohár
Tojás - ízlés szerint
Cukor - ízlés szerint
Liszt - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Vaj - ízlés szerint
Porcukor - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
97г
🍚
Szénhidrát
411г
🥩
Fehérje
51г
🔥
Kcal
Hogyan készítsünk mannát kefirrel poharakkal? Nagyon egyszerű! Először készítse elő a szükséges hozzávalókat a lista szerint. A lisztet a legjobb minőségűt válassza. A cukor mennyiségét ízlés szerint szabályozza. Növényi olajként célszerű finomítot, szagtalan olajat használni. Nálam napraforgóolaj van. Kívánság szerint adhat a tésztához 1 evőkanál vaníliás cukrot vagy egy csipet vanillint. A számításokhoz 200 ml-es poharakat használunk.
Egy tálban keverjük össze a szobahőmérsékletű kefirt, a tojásokat, a cukrot és a búzadarát. Minden jól keverjük össze egy habverővel, és hagyjuk állni 30 percig, hogy a dara megduzzadjon.
Olvasztott vaj|kenőanyag| gőzfürdőben vagy mikrohullámú sütőben, majd hagyja kihűlni. Öntse a vajat és a növényi olajat a búzadara keverékbe, és keverje össze.
Szitáljon bele szódaporos lisztet, és keverje össze a tésztát egy mixerrel, amíg homogén nem lesz. Minden lisztcsomót össze kell törni. A tészta elég sűrű és folyékony lesz.
Ehhez a recepthez bármilyen hőálló forma megfelelő. Ha szilikonformát használ, nem szükséges zsírozni vajjal vagy margarinnal. A fém, kerámia vagy üvegedényt viszont érdemes enyhén megkenni vajjal és megszórni mannával vagy liszttel, hogy a sütemény ne ragadjon le. Öntse a tésztát a formába. Süsse a mannát előmelegített, 180 °C-os sütőben körülbelül 40 percig. A készültséget tűpróbával ellenőrizze. Száraznak kell lennie.
Vegye ki a kész pitét a formából. Ha kívánja, szórja meg porcukorral, és tálalja. Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen