Előkészítési idő
10 p
Elkészítési idő
20 p
Adagok
5
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Sült omlett zöldségekkel a sütőben
Összesen hozzávalók: 10
Adagok:
Cukkini - 1 db
Piros chili paprika - 1 db
Szeletelt 4 évszakos csiperke - 3 db
Paradicsom - 3 db
Tojás - 7 db
Tej - 200 ml
Só - 1 tk
Fekete bors - 1 tk
Szárított provanszi fűszernövények - 1 tk
Füstölt őrölt paprika - 1 tk
Adagok:
🥓
Zsír
44г
🍚
Szénhidrát
33г
🥩
Fehérje
63г
🔥
Kcal
Elsők között a cukkinit kis kockákra vágjuk.
A csiperkegombát is kockákra vágjuk.
Eltávolítjuk a magokat a paprikából, és apróra vágjuk.
A paradicsomoknál eltávolítjuk a szárat, és kockákra vágjuk őket.
Ezután a tálba ütjük a tojásokat, és hozzáadjuk a tejet.
Sóval, borssal, provanszi fűszerekkel és füstölt paprikával ízesítjük a tojásokat, majd mindent habverővel összekeverünk.
Ezután a tojásos keveréket a zöldségekhez adjuk, és 200 fokon 20 percre a sütőbe tesszük.
Kövesd a lépéseket figyelmesen