Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Запеченный омлет с овощами в духовке
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 10
Порции:
Кабачок - 1 шт.
Красный перец чили - 1 шт.
Шампиньоны 4 сезона нарезанные - 3 шт.
Помидоры - 3 шт.
Яйца - 7 шт.
Молоко - 200 мл.
Соль - 1 ч.л
Черный перец - 1 ч.л
Сушеные прованские травы - 1 ч.л
Молотая копченая паприка - 1 ч.л
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
44г
🍚
Углевод
33г
🥩
Белки
63г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Первым делом кабачок нарезаем небольшим кубиком.
Шаг 2
Шампиньоны также нарезаем кубиком.
Шаг 3
У болгарского перца убираем семечки и мелко его нарезаем.
Шаг 4
У помидоров убираем плодоножку и нарезаем их кубиками.
Шаг 5
После чего в миску разбиваем яйца и добавляем к ним молоко.
Шаг 6
Приправляем яйца солью, перцем, прованскими травами, копченой паприкой и все перемешиваем при помощи венчика.
Шаг 7
После чего яичную смесь отправляем к овощам и отправляем в духовой шкаф при 200 градусах на 20 минут.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово