Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Запеченный омлет с овощами в духовке
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Кабачок - 1 шт.
Красный перец чили - 1 шт.
Шампиньоны 4 сезона нарезанные - 3 шт.
Помидоры - 3 шт.
Яйца - 7 шт.
Молоко - 200 мл.
Соль - 1 ч.л
Черный перец - 1 ч.л
Сушеные прованские травы - 1 ч.л
Молотая копченая паприка - 1 ч.л
1
Первым делом кабачок нарезаем небольшим кубиком.
2
Шампиньоны также нарезаем кубиком.
3
У болгарского перца убираем семечки и мелко его нарезаем.
4
У помидоров убираем плодоножку и нарезаем их кубиками.
5
После чего в миску разбиваем яйца и добавляем к ним молоко.
6
Приправляем яйца солью, перцем, прованскими травами, копченой паприкой и все перемешиваем при помощи венчика.
7
После чего яичную смесь отправляем к овощам и отправляем в духовой шкаф при 200 градусах на 20 минут.
Порции:
Жир
44
Углевод
33
Белки
63
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings