Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra 15 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A krémleves tökből nagyon finom lesz, ha a tököt előzetesen megsütjük. Ne feledkezzen meg a krutonokról a tálaláshoz - velük a leves még finomabb lesz.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Tök - 1 kg
Burgonya - 300 g
Vöröshagyma - 200 g
Gyömbér - 20 g
Fokhagyma - 10 g
Blue Dragon kókusztej - 500 g
Méz - 20 g
Olívaolaj - 20 g
Vaj - 20 g
Zöldségleves - 400 g
Tökmag - 10 g
1
Szeletelje fel a héjas és magos tököt, ízesítse olívaolajjal, sóval, borssal, kakukkfűvel és mézzel, alaposan keverje össze, majd süsse fóliában a 200 °C-ra előmelegített sütőben, amíg meg nem sül, 40-50 percig.
2
Egy kanál segítségével tisztítsa meg a sütőtököt a héjától és a magoktól. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, majd olíva- és vajkeveréken pirítjuk. Adjunk hozzá reszelt gyömbért, felkockázott burgonyát és zöldségleves alaplét. Főzzük a zöldségek és a burgonya puhulásáig, körülbelül 20 percig.
3
Adj hozzá sütőtököt, enyhén melegítsd fel, és keverd össze a kapott keveréket turmixgéppel.
4
Adjunk hozzá kókusztejet, és ízlés szerint fűszerezzük sóval. <img> Tálaljuk pirított tökmaggal.
Adagok:
Zsír
120
Szénhidrát
186
Fehérje
35
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings