Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
5 perc
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Tonhalas pita kiváló választás lehet reggelire vagy gyors harapnivalóra. Mindössze 5 perc alatt elkészíthető nem csak egy szendvics, hanem egy egész étel. Ehhez szüksége lesz pitára, konzerv tonhalra, friss paradicsomra és hagymára (nálunk vöröshagyma, de nem ragaszkodunk a fehér, zöld vagy hagyományos vöröshagymához, mindenki saját ízlése szerint választhat). Amíg a lapos kenyér a kenyérpirítóban vagy serpenyőben melegszik, addig elkészíthetjük a többi hozzávalót. És ne legyünk önzők: ne csak egy adagot készítsünk a receptünk szerint, hanem a család összes tagjára. Hogy mindenkinek finom legyen.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Пита - 1 db
Konzerv tonhal - 100 g
Paradicsom (paradicsom) - 1 db
Piros hagyma - 1 db
1
Melegítse fel a pitát a kenyérpirítóban vagy egy száraz serpenyőben, 2 percig.
2
Öntse le a folyadékot a tonhalkonzervből. A paradicsomot vágja vékony szeletekre. Vágjon 3-4 karikát a vöröshagymából.
3
Vágja félbe a pitát. Töltse meg mindkét felét tonhallal, adjon hozzá paradicsomkarikákat és hagymakarikákat.
Adagok:
Zsír
4
Szénhidrát
31
Fehérje
29
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings