MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Амурский салáта vörös hallal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Амурский салáта vörös hallal

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Saláta receptek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Amuri saláta vörös hallal már több mint 60 éve ismert. Először 1956-ban készítették el Habarovszkban, az „Amur” étterem konyhájában az azonos nevű szálloda mellett. Legalábbis így vélik az őslakos habarovszkiak. Kezdetben ez az élénk és hihetetlenül finom saláta népszerűvé vált a Távol-Keleten, majd elterjedt egész Oroszországban. Első hallásra meglepőnek tűnhet a sós vörös hal és a friss paradicsom párosítása. Viszont az íze páratlan. Adjunk hozzá a paradicsomhoz és a halhoz lédús vöröshagymát és konzerv zöldborsót – és valódi gyönyörben lesz részünk. A vörös hal bármilyen távol-keleti lehet – keta, gorbusha, nerka és így tovább. Lehet kissé füstölt vagy egyszerűen sózott – persze jobb, ha enyhén sózott. A zöldborsó – nem kötelező összetevő. Klasszikus amuri receptet kínálunk, és Ön saját ízlésére szabhatja, a hozzávalók arányainak megváltoztatásával.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Lazacfilé enyhén sózva - 200 g

2.

Paradicsom - 350 g

3.

Vöröshagyma - 1 db

4.

Frissfagyasztott zöldborsó - 120 g

5.

Növényi olaj - 2 ek

6.

Étkezési ecet (9%) - 1 ek

7.

Cukor - ½ tk

8.

- ízlés szerint

9.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

27%

Zsír

54г

🍚

41%

Szénhidrát

81г

🥩

32%

Fehérje

64г

🔥

1092

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hámozza meg a hagymát, és vágja vékony szeletekre vagy negyedgyűrűkre. Tegye egy kis tálba, adjon hozzá cukrot, ecetet, egy evőkanál vizet és egy csipet sót. Keverje össze – hagyja pácolódni a hagymát, amíg elkészíti a többi hozzávalót.

2

2. lépés

Vágja a vörös halfilét kis kockákra (kb. 1,5 cm-es oldalúra). Gondosan ellenőrizze a filét, hogy nincsenek-e benne szálkák. Csipesszel alaposan távolítsa el őket. Tegye át a halat egy salátástálba.

3

3. lépés

Mossa meg a paradicsomokat, törölje le papírtörlővel, távolítsa el a szármaradványokat, és vágja kockákra vagy más formájú darabokra – ahogy jobban tetszik. Tegye a halhoz.

4

4. lépés

Szórjon egy salátástálba zöldborsót. Csepegtesse le a hagymát a marinádból, és adja hozzá a salátához. Ízesítse frissen őrölt fekete borssal és növényi olajjal, majd keverje össze. Só hozzáadása már nem szükséges.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva