Minden étkezéshez, bármilyen alkalomra és bármely évszakban találhatók megfelelő saláta receptek. Mert ma már mindenféle zöldségből, húsból, baromfiból, halból, tésztából, gabonafélékből és hüvelyesekből, salátafélékből és gyümölcsökből készítik őket. A saláta elkészítésének minden szakasza – az összetevők kiválasztásától a tálalásig – teret ad a fantáziának és alkalmat az improvizációra.
Mimóza saláta tonhallal és olvasztott sajttal
Дарина Сіліна
1557
Kcal
115
Fehérje
87
Zsír
89
Szénhidrát
Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval
Дарина Сіліна
3218
Kcal
104
Fehérje
276
Zsír
90
Szénhidrát
Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával
Дарина Сіліна
428
Kcal
6
Fehérje
27
Zsír
50
Szénhidrát
Saláta koreai sárgarépával, kukoricával és füstölt copf sajttal
Дарина Сіліна
1116
Kcal
45
Fehérje
87
Zsír
43
Szénhidrát
Uborkasaláta retekkel és túróval
Дарина Сіліна
426
Kcal
68
Fehérje
9
Zsír
17
Szénhidrát
Karfiol és zöldbab saláta tojással és kemény sajttal
Дарина Сіліна
1012
Kcal
51
Fehérje
78
Zsír
79
Szénhidrát
«Káposztasaláta»
Дарина Сіліна
262
Kcal
9
Fehérje
8
Zsír
45
Szénhidrát
5.0
Csirkés, krutonos és sajtos saláta
Maksym
951
Kcal
107
Fehérje
34
Zsír
47
Szénhidrát
Csirkemájjal, koreai sárgarépával és savanyított uborkával készült saláta
Дарина Сіліна
1327
Kcal
85
Fehérje
82
Zsír
69
Szénhidrát
Török uborkasaláta mentával
Дарина Сіліна
430
Kcal
8
Fehérje
34
Zsír
22
Szénhidrát