MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Paradicsom sajttal és tojással, sütve a mikróban

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Paradicsom sajttal és tojással, sütve a mikróban

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

5 p.

Adagok

3

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Paradicsom sajttal és tojással, mikróban sütve

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 4

Adagok:

1.

Paradicsom (paradicsom) - 3 db

2.

Csirketojás - 2 db

3.

Reszelt kemény sajt - 40 g

4.

Tej - 40 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

35%

Zsír

19г

🍚

16%

Szénhidrát

9г

🥩

49%

Fehérje

27г

🔥

318

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Mossa meg a paradicsomot, vágja le a tetőt, és óvatosan kaparja ki a belsejét.

2

2. lépés

Készítse el a tölteléket. A mosott tojásokat verje fel egy tálban, majd kissé habverővel verje fel. Reszelje le a sajtot, és adja a tojáshoz. Öntsön hozzá egy kevés tejet, majd keverje össze. Öntse a tojásos keveréket a paradicsomokba.

3

3. lépés

Sütni a mikrohullámú sütőben 5 percig.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva