MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Banános palacsinta tejjel

Дарина Сіліна

@SilinaDarina

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

0.0

Banános palacsinta tejjel

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

5

Konyha

Amerikai

Nehézség

Kategóriák

  • Palacsinta

  • Palacsinta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A tejes banánpalacsinta nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ezért ideális a finom és egészséges napindításhoz. A palacsintákat száraz serpenyőben sütjük, így nem lesznek zsírosak, légiesen könnyűek és nagyon finomak. Használjon a recepthez nagyon érett, barna foltos banánokat, ezek lágyabbak és édesebbek, mint a zöld gyümölcsök. Az őrölt fahéj egyedi ízt és aromát kölcsönöz a termékeknek. A banánpalacsintát különféle feltétekkel, csokoládés vagy bogyós szósszal, mézzel, juharsziruppal vagy kedvenc lekvárral tálaljuk.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Prémium búzaliszt - 180 g

2.

Csirke tojások C1 - 1 db

3.

Tej 2.5% - 250 ml

4.

Banán - 1 db

5.

Cukor - 1 ek

6.

Rafinált napraforgóolaj - 25 ml

7.

Sütőpor - 1 tk

8.

- ⅕ g

9.

Őrölt fahéj - ⅕ tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

16%

Zsír

35г

🍚

71%

Szénhidrát

156г

🥩

13%

Fehérje

28г

🔥

1062

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Egy mély tálban keverj össze 1 csirketojást, cukrot, őrölt fahéjat és egy csipet sót.

Egy mély tálban keverj össze 1 csirketojást, cukrot, őrölt fahéjat és egy csipet sót.
2

2. lépés

Keverje össze a hozzávalókat habverővel, amíg sima nem lesz.

Keverje össze a hozzávalókat habverővel, amíg sima nem lesz.
3

3. lépés

Öntsd a kapott keverékbe a meleg tejet és a finomított olajat. Keverd a tésztát habverővel, amíg egyenletes nem lesz.

Öntsd a kapott keverékbe a meleg tejet és a finomított olajat. Keverd a tésztát habverővel, amíg egyenletes nem lesz.
4

4. lépés

A banánt hámozza meg, a húsát törje össze villával. Adja hozzá a banánpürét a palacsintatésztához, keverje össze.

A banánt hámozza meg, a húsát törje össze villával. Adja hozzá a banánpürét a palacsintatésztához, keverje össze.
5

5. lépés

A búzalisztet keverje össze a sütőporral. Több részletben adja hozzá a lisztkeveréket a tésztához, minden alkalommal addig keverve az összetevőket, amíg sima nem lesz.

A búzalisztet keverje össze a sütőporral. Több részletben adja hozzá a lisztkeveréket a tésztához, minden alkalommal addig keverve az összetevőket, amíg sima nem lesz.
6

6. lépés

Az eredménynek mérsékelten sűrű, csomómentes, homogén tésztának kell lennie. Hagyd szobahőmérsékleten 10-15 percig.

Az eredménynek mérsékelten sűrű, csomómentes, homogén tésztának kell lennie. Hagyd szobahőmérsékleten 10-15 percig.
7

7. lépés

Egy száraz, felhevített serpenyőbe öntsön egy kevés tésztát, 10-12 cm átmérőjű kerek formát képezve. Süssük a palacsintát közepes lángon, amíg buborékok nem jelennek meg a felületén.

Egy száraz, felhevített serpenyőbe öntsön egy kevés tésztát, 10-12 cm átmérőjű kerek formát képezve. Süssük a palacsintát közepes lángon, amíg buborékok nem jelennek meg a felületén.
8

8. lépés

Ezután óvatosan fordítsa meg a terméket, és süsse készre a másik oldalát is. Így készítse el az összes palacsintát. A megadott mennyiségű hozzávalóból nekem 10 darab termék lett.

Ezután óvatosan fordítsa meg a terméket, és süsse készre a másik oldalát is. Így készítse el az összes palacsintát. A megadott mennyiségű hozzávalóból nekem 10 darab termék lett.
9

9. lépés

A puha és illatos banánpalacsintákat tálaljuk mézzel, juharsziruppal vagy lekvárral.

A puha és illatos banánpalacsintákat tálaljuk mézzel, juharsziruppal vagy lekvárral.
10

10. lépés

A puha és illatos banánpalacsintát tálaljuk mézzel, juharsziruppal vagy lekvárral.

A puha és illatos banánpalacsintát tálaljuk mézzel, juharsziruppal vagy lekvárral.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Karfiolpalacsinta kemény sajttal

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Fehérje

88

Zsír

53

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva