Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
20 perc.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
6
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Fedezze fel a sütőben sült zöldségragu élénk és illatos világát! Ez a klasszikus recept, a meghitt otthon ízével, örömet okoz a vegetáriánusoknak, egészséges köret lesz az ebédhez, és még azokat is meglepi, akik nem igazán szeretik a zöldségeket. Engedje meg magának, hogy élvezze ennek az egyszerű, de csodálatos ételnek a könnyedségét és gazdag ízét.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 13
Adagok:
Burgonya - 4 db
Cukkini - 1 db
Sárgarépa - 2 db
Paradicsom - 2 db
Zöldborsó - 200 g
Zöldbab - 200 g
Vöröshagyma - 2 db
Fokhagyma - 3 gerezd
Petrezselyem - 3 csokor
Kapor - 3 csokor
Növényi olaj - 4 ek
Só - ízlés szerint
Fekete bors - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
63г
🍚
Szénhidrát
132г
🥩
Fehérje
31г
🔥
Kcal
Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra, megteremtve a tökéletes atmoszférát a ragu elkészítéséhez. Kenjen ki egy hőálló edényt olajjal, mintha színpadot készítene elő a kulináris varázslathoz, hogy minden egyes zöldségdarab kiemelje az ízét.
Készítse elő a zöldségeket: hámozza meg a burgonyát és a répát, vágja le a cukkini szárát. Ha a cukkini fiatal, hagyja rajta a héját, ellenkező esetben távolítsa el. A nagyobb cukkini esetében távolítsa el a magokat, ezzel megteremtve a tökéletes ragu textúrájának alapját.
Mártsa a paradicsomokat egy percre forró vízbe, majd hideg vízbe, hogy könnyen eltávolíthassa a vékony héjukat. Ez a kis titok lehetővé teszi, hogy a paradicsomok gazdag íze kibontakozzon a ragujában, nyári jegyeket kölcsönözve neki.
Vágja fel a zöldségeket: a burgonyát, a cukkinit és a sárgarépát félkörökre, a paradicsomot kockákra, a hagymát pedig karikákra. Aprítsa fel a fokhagymát és a zöldfűszereket, hogy az illatok betöltsék otthonát, előrevetítve egy ízletes ételt.
Egy nagy tálban keverje össze az összes zöldséget a zöldfélék felével, adja hozzá a fagyasztott borsót és babot. Sózza, borsozza, locsolja meg olajjal, és alaposan keverje össze, harmóniát teremtve az ízek és színek között.
Tedd a zöldségeket egy tepsibe, önts rá 100 ml forró vizet, és fedd le alufóliával vagy sütőpapírral. Ez lehetővé teszi, hogy a zöldségek saját levükben párolódjanak, felfedve az ízek teljes mélységét.
Süsse a ragut a sütőben 40 percig fólia alatt, majd vegye le, és tegye vissza a sütőbe további 20 percre, hogy a zöldségek étvágygerjesztő kérget és egyedi aromát kapjanak.
Tálald a forró ragut a maradék zöldfűszerrel díszítve. Élvezd ezt az ételt, tudva, hogy minden összetevő megosztja veled a legjobb tulajdonságait. A kihűlt ragu felmelegíthető vagy hidegen is tálalható, új ízeket feltárva.
Kövesse a lépéseket figyelmesen