MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Овощное рагу классическое в духовке

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

6 Порции

0.0

Добавить в планы


Овощное рагу классическое в духовке

Добавить в планы


Время подготовки

20 мин.

Время приготовления

1 ч.

Порции

6

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя яркий и ароматный мир овощного рагу, приготовленного в духовке! Этот классический рецепт, с нотками домашнего уюта, порадует вегетарианцев, станет здоровым гарниром к обеду и удивит даже тех, кто не особо любит овощи. Позвольте себе насладиться легкостью и насыщенным вкусом этого простого, но восхитительного блюда.

Второе блюдоОбедРагуУжинДуховкаовощи

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 13

Порции:

1.

Картофель - 4 шт.

2.

Кабачок - 1 шт.

3.

Морковь - 2 шт.

4.

Помидор - 2 шт.

5.

Горошек зелёный - 200 гр.

6.

Фасоль стручковая - 200 гр.

7.

Лук репчатый - 2 шт.

8.

Чеснок - 3 зубч.

9.

Петрушка - 3 пуч.

10.

Укроп - 3 пуч.

11.

Растительное масло - 4 ст.л

12.

Соль - по вкусу

13.

Черный перец - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

28%

Жир

63г

🍚

58%

Углевод

132г

🥩

14%

Белки

31г

🔥

1119

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 6 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 °C, создав идеальную атмосферу для приготовления рагу. Смажьте жаростойкую форму маслом, будто подготавливая сцену для кулинарного волшебства, чтобы каждый кусочек овоща заиграл своим вкусом.

Разогрейте духовку до 180 °C, создав идеальную атмосферу для приготовления рагу. Смажьте жаростойкую форму маслом, будто подготавливая сцену для кулинарного волшебства, чтобы каждый кусочек овоща заиграл своим вкусом.
2

Шаг 2

Подготовьте овощи: очистите картофель и морковь, срежьте плодоножку кабачка. Если кабачок молод, оставьте кожуру, в противном случае – снимите ее. Для крупных кабачков удалите косточки, создавая основу для идеальной текстуры рагу.

Подготовьте овощи: очистите картофель и морковь, срежьте плодоножку кабачка. Если кабачок молод, оставьте кожуру, в противном случае – снимите ее. Для крупных кабачков удалите косточки, создавая основу для идеальной текстуры рагу.
3

Шаг 3

Окуните помидоры в кипяток на минуту, затем в холодную воду, чтобы легко снять тонкую кожицу. Этот маленький секрет позволит раскрыть насыщенный вкус помидоров в вашем рагу, придав ему нотки лета.

Окуните помидоры в кипяток на минуту, затем в холодную воду, чтобы легко снять тонкую кожицу. Этот маленький секрет позволит раскрыть насыщенный вкус помидоров в вашем рагу, придав ему нотки лета.
4

Шаг 4

Нарежьте овощи: картофель, кабачок и морковь – полукружками, помидоры – кубиками, лук – перьями. Измельчите чеснок и зелень, чтобы ароматы наполнили ваш дом, предвещая вкусное блюдо.

Нарежьте овощи: картофель, кабачок и морковь – полукружками, помидоры – кубиками, лук – перьями. Измельчите чеснок и зелень, чтобы ароматы наполнили ваш дом, предвещая вкусное блюдо.
5

Шаг 5

В большой миске соедините все овощи с половиной зелени, добавьте замороженные горошек и фасоль. Посолите, поперчите, полейте маслом и тщательно перемешайте, создавая гармонию вкусов и цветов.

В большой миске соедините все овощи с половиной зелени, добавьте замороженные горошек и фасоль. Посолите, поперчите, полейте маслом и тщательно перемешайте, создавая гармонию вкусов и цветов.
6

Шаг 6

Выложите овощи в форму, влейте 100 мл горячей воды и накройте фольгой или бумагой для выпечки. Это позволит овощам томиться в собственном соку, раскрывая всю глубину вкуса.

Выложите овощи в форму, влейте 100 мл горячей воды и накройте фольгой или бумагой для выпечки. Это позволит овощам томиться в собственном соку, раскрывая всю глубину вкуса.
7

Шаг 7

Запекайте рагу в духовке 40 минут под фольгой, затем снимите ее и верните в духовку еще на 20 минут, чтобы овощи приобрели аппетитную корочку и неповторимый аромат.

Запекайте рагу в духовке 40 минут под фольгой, затем снимите ее и верните в духовку еще на 20 минут, чтобы овощи приобрели аппетитную корочку и неповторимый аромат.
8

Шаг 8

Подавайте горячее рагу, украсив оставшейся зеленью. Насладитесь этим блюдом, зная, что каждый ингредиент делится с вами своими лучшими качествами. Остывшее рагу можно разогреть или подавать холодным, открывая новые грани вкуса.

Подавайте горячее рагу, украсив оставшейся зеленью. Насладитесь этим блюдом, зная, что каждый ингредиент делится с вами своими лучшими качествами. Остывшее рагу можно разогреть или подавать холодным, открывая новые грани вкуса.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Рулетики из индейки с черносливом: аппетитное сочетание нежности и сладости

Эмилия

2034

Ккал

142

Белки

98

Жир

153

Углевод

Запеченные томаты

Maksym

890

Ккал

86

Белки

37

Жир

47

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены