MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Klasszikus sertéspörkölt: Ízek és aromák találkozása

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Klasszikus sertéspörkölt: Ízek és aromák találkozása

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

6

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Zöldségragu

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a klasszikus sertéspörköltet – egy ételt, ahol a gyengéd sertéshús és az aromás zöldségek tökéletes harmóniát alkotnak. Könnyen elkészíthető és hihetetlenül laktató, a vasárnapi ebéd vagy egy vacsora dísze lehet. Adjon hozzá egy kis csípős chilit a pikantéria kedvéért, vagy hagyja ki, ha gyerekeknek készíti, hogy mindenki élvezhesse ezt a kulináris remekművet.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 16

Adagok:

1.

Sertéshús - 800 g

2.

Burgonya - 8 db

3.

Padlizsán - 1 db

4.

Sárgarépa - 1 db

5.

Paradicsom - 2 db

6.

Vöröshagyma - 1 db

7.

Fokhagyma - 2 gerezd

8.

Piros chili paprika - 1 db

9.

Babérlevél - 2 db

10.

Kurkuma - 1 tk

11.

Növényi olaj - 4 ek

12.

Petrezselyem vagy koriander - 4 csokor

13.

- ízlés szerint

14.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Teriyaki szósz - 2 ek

2.

Mustár - 1 tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

46%

Zsír

239г

🍚

25%

Szénhidrát

129г

🥩

29%

Fehérje

151г

🔥

3180

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A pörkölt készítését a hús előkészítésével kezdje. Itassa le a sertéshúst papírtörlővel, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet. Vágja a húst kb. 2 cm vastag szeletekre, enyhén klopfolja ki sodrófával, majd vágja 1,5-2 cm-es kockákra.

A pörkölt készítését a hús előkészítésével kezdje. Itassa le a sertéshúst papírtörlővel, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet. Vágja a húst kb. 2 cm vastag szeletekre, enyhén klopfolja ki sodrófával, majd vágja 1,5-2 cm-es kockákra.
2

2. lépés

Készítsük el a pácot a sertéshúshoz. Aprítsuk fel a fokhagymát, vagy nyomjuk át fokhagymanyomón. Keverjük össze a húst a fokhagymával, kurkumával és teriyaki szósszal. Hagyjuk pácolódni 20-30 percig, hogy a hús magába szívja az aromákat és még puhább legyen.

Készítsük el a pácot a sertéshúshoz. Aprítsuk fel a fokhagymát, vagy nyomjuk át fokhagymanyomón. Keverjük össze a húst a fokhagymával, kurkumával és teriyaki szósszal. Hagyjuk pácolódni 20-30 percig, hogy a hús magába szívja az aromákat és még puhább legyen.
3

3. lépés

Készítse elő a burgonyát. Hámozza meg, de ha fiatal burgonyáról van szó, akkor elég alaposan megsikálni kefével. A nagyobb burgonyákat vágja negyedekbe, a közepeseket félbe, a kicsiket pedig hagyja egészben.

Készítse elő a burgonyát. Hámozza meg, de ha fiatal burgonyáról van szó, akkor elég alaposan megsikálni kefével. A nagyobb burgonyákat vágja negyedekbe, a közepeseket félbe, a kicsiket pedig hagyja egészben.
4

4. lépés

Készítse elő a padlizsánokat. Vágja őket 2 cm-es kockákra, sózza meg, és áztassa hideg vízben 10 percig, hogy eltávolítsa a keserű ízt. Ezután öntse le a vizet, és enyhén nyomkodja ki a padlizsánokat.

Készítse elő a padlizsánokat. Vágja őket 2 cm-es kockákra, sózza meg, és áztassa hideg vízben 10 percig, hogy eltávolítsa a keserű ízt. Ezután öntse le a vizet, és enyhén nyomkodja ki a padlizsánokat.
5

5. lépés

Készítse elő a sárgarépát és a chilit. A sárgarépát vágja 5 mm vastag karikákra. A chiliből távolítsa el a magokat, és vágja vékony karikákra. Ügyeljen arra, hogy a chili leve ne kerüljön a bőrére vagy a szemébe.

Készítse elő a sárgarépát és a chilit. A sárgarépát vágja 5 mm vastag karikákra. A chiliből távolítsa el a magokat, és vágja vékony karikákra. Ügyeljen arra, hogy a chili leve ne kerüljön a bőrére vagy a szemébe.
6

6. lépés

Készítse elő a paradicsomokat. Vágjon rájuk kereszt alakú bemetszéseket, tegye egy percre forró vízbe, majd öblítse le hideg vízzel, és húzza le a héját.

Készítse elő a paradicsomokat. Vágjon rájuk kereszt alakú bemetszéseket, tegye egy percre forró vízbe, majd öblítse le hideg vízzel, és húzza le a héját.
7

7. lépés

Pirítsd aranybarnára a hagymát egy vastag aljú serpenyőben növényi olajon. Add hozzá a húst, és pirítsd aranybarnára, folyamatosan kevergetve.

Pirítsd aranybarnára a hagymát egy vastag aljú serpenyőben növényi olajon. Add hozzá a húst, és pirítsd aranybarnára, folyamatosan kevergetve.
8

8. lépés

Adja hozzá a répát a húshoz, és süsse együtt további 5 percig, amíg a sárgarépa megpuhul.

Adja hozzá a répát a húshoz, és süsse együtt további 5 percig, amíg a sárgarépa megpuhul.
9

9. lépés

Tedd a padlizsánokat a serpenyőbe, és pirítsd őket a hússal és a sárgarépával együtt 5-7 percig, időnként megkeverve. Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés olajat.

Tedd a padlizsánokat a serpenyőbe, és pirítsd őket a hússal és a sárgarépával együtt 5-7 percig, időnként megkeverve. Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés olajat.
10

10. lépés

Adja hozzá a burgonyát, sót, fekete borsot és babérlevelet. Öntsön hozzá 500 ml forró vizet, fedje le, és párolja alacsony lángon 20 percig.

Adja hozzá a burgonyát, sót, fekete borsot és babérlevelet. Öntsön hozzá 500 ml forró vizet, fedje le, és párolja alacsony lángon 20 percig.
11

11. lépés

Adjon a raguhoz mustárt, chilit és zöldfűszereket (a koriander és a petrezselyem felét), keverje össze, és főzze tovább 5-7 percig.

Adjon a raguhoz mustárt, chilit és zöldfűszereket (a koriander és a petrezselyem felét), keverje össze, és főzze tovább 5-7 percig.
12

12. lépés

Szükség esetén adjon hozzá még egy kevés forró vizet, húslevest vagy száraz fehérbort.

13

13. lépés

Vegye ki a babérlevelet, és hagyja a ragut fedő alatt 10 percig állni, hogy az ízek teljesen kibontakozzanak.

Vegye ki a babérlevelet, és hagyja a ragut fedő alatt 10 percig állni, hogy az ízek teljesen kibontakozzanak.
14

14. lépés

Tálalja a ragut tányérokba szedve, szórja meg a maradék zöldfűszerekkel, és kínálja dijoni mustárral, ketchuppel vagy majonézzel.

Tálalja a ragut tányérokba szedve, szórja meg a maradék zöldfűszerekkel, és kínálja dijoni mustárral, ketchuppel vagy majonézzel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva