MealWings

Cikkek

Diet

NEW

<p>Illatos sült töltött tojás</p>

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

<p>Illatos sült töltött tojás</p>

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Édes paprika

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a lédús és aromás, parmezánnal, paradicsommal és illatos fűszernövényekkel töltött sült tojásokat. Tökéletes ízkombináció, amely az egyszerű tojásokat finom étellé varázsolja!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Tojás - 8 db

2.

Parmezán - 150 g

3.

Aprított paradicsom a saját levében - 450 g

4.

Édes paprika - 1 db

5.

Fehér hagyma - 1 db

6.

Fokhagyma - 4 gerezd

7.

Petrezselyem - 1 csokor

8.

Vaj - 2 ek

9.

- ízlés szerint

10.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

9% tejszín - 80 ml

2.

Dijoni mustár - 1 tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

32%

Zsír

92г

🍚

41%

Szénhidrát

120г

🥩

27%

Fehérje

79г

🔥

1542

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Főzd keményre a tojásokat. A lehűtött tojásokat pucold meg, vágd félbe, és óvatosan távolítsd el a sárgáját. Egy tálban villával törd össze a sárgáját, keverd össze reszelt parmezán felével, tejszínnel, dijoni mustárral, sóval és borssal, hogy egy lágy és aromás tölteléket kapj.

2

2. lépés

Töltse meg a fehérjék félbevágott darabjait az elkészített töltelékkel, óvatosan helyezze őket egy hőálló edénybe, amely készen áll ennek a kulináris varázslatnak a befogadására.

3

3. lépés

Tisztítsa meg a hagymát, fokhagymát és kaliforniai paprikát, aprítsa fel őket apró kockákra. Egy vastag aljú, mély serpenyőben közepes lángon pirítsa a zöldségeket puhára és enyhén aranybarnára, körülbelül 3 percig – engedje, hogy kibontakozzanak az aromáik.

4

4. lépés

Adja hozzá a serpenyőbe a felaprított paradicsomot a levével együtt, forralja fel, és hagyja egy kicsit elpárologni, hogy a szósz sűrűbb legyen, kb. 2–3 percig.

5

5. lépés

Öntsd le a töltött tojásokat az ízletes paradicsomszósszal, szórd meg bőven a maradék reszelt parmezánnal, és tedd a forró sütőbe. Süsd 15 percig, amíg a sajt megolvad és étvágygerjesztő aranybarna kéreg nem képződik. Tálalás előtt szórd meg friss aprított petrezselyemmel, hogy feldobd és frissítsd az ételt, forrón tálald.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva