MealWings

Cikkek

Diet

NEW

<p>Illatos sült töltött tojás</p>

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

<p>Illatos sült töltött tojás</p>

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Édes paprika

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a lédús és aromás, parmezánnal, paradicsommal és illatos fűszernövényekkel töltött sült tojásokat. Tökéletes ízkombináció, amely az egyszerű tojásokat finom étellé varázsolja!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Tojás - 8 db

2.

Parmezán - 150 g

3.

Aprított paradicsom a saját levében - 450 g

4.

Édes paprika - 1 db

5.

Fehér hagyma - 1 db

6.

Fokhagyma - 4 gerezd

7.

Petrezselyem - 1 csokor

8.

Vaj - 2 ek

9.

- ízlés szerint

10.

Fekete bors - ízlés szerint

szósz számára:

1.

9% tejszín - 80 ml

2.

Dijoni mustár - 1 tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

32%

Zsír

92г

🍚

41%

Szénhidrát

120г

🥩

27%

Fehérje

79г

🔥

1542

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Főzd keményre a tojásokat. A lehűtött tojásokat pucold meg, vágd félbe, és óvatosan távolítsd el a sárgáját. Egy tálban villával törd össze a sárgáját, keverd össze reszelt parmezán felével, tejszínnel, dijoni mustárral, sóval és borssal, hogy egy lágy és aromás tölteléket kapj.

2

2. lépés

Töltse meg a fehérjék félbevágott darabjait az elkészített töltelékkel, óvatosan helyezze őket egy hőálló edénybe, amely készen áll ennek a kulináris varázslatnak a befogadására.

3

3. lépés

Tisztítsa meg a hagymát, fokhagymát és kaliforniai paprikát, aprítsa fel őket apró kockákra. Egy vastag aljú, mély serpenyőben közepes lángon pirítsa a zöldségeket puhára és enyhén aranybarnára, körülbelül 3 percig – engedje, hogy kibontakozzanak az aromáik.

4

4. lépés

Adja hozzá a serpenyőbe a felaprított paradicsomot a levével együtt, forralja fel, és hagyja egy kicsit elpárologni, hogy a szósz sűrűbb legyen, kb. 2–3 percig.

5

5. lépés

Öntsd le a töltött tojásokat az ízletes paradicsomszósszal, szórd meg bőven a maradék reszelt parmezánnal, és tedd a forró sütőbe. Süsd 15 percig, amíg a sajt megolvad és étvágygerjesztő aranybarna kéreg nem képződik. Tálalás előtt szórd meg friss aprított petrezselyemmel, hogy feldobd és frissítsd az ételt, forrón tálald.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva