MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Marharagu paprikával cserépedényben: gazdag íz és aroma

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Marharagu paprikával cserépedényben: gazdag íz és aroma

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A sütőben edényben készült ragu egy kiadós és aromás étel, amely melengeti a lelket és otthonossá teszi a házat. A marhahús hihetetlenül lédús és puha lesz, a zöldségek pedig színt és vitaminokat adnak hozzá. Ez a recept ideális családi ebédre vagy vacsorára, amikor valami finomra és egyszerűen elkészíthetőre vágysz.

РагуМой МагнитВторое блюдо

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 12

Adagok:

1.

Marhahús - 400 g

2.

Sárga paprika - 1 db

3.

Bors piros - 1 db

4.

Fehér hagyma - 1 db

5.

Fokhagyma - 4 gerezd

6.

Növényi olaj - 4 ek

7.

Kékpenészes sajt - 150 g

8.

- ízlés szerint

9.

Fekete bors - ízlés szerint

10.

Mikrozöldek - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Tejföl 12% - 120 g

2.

Paradicsompüré - 1 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

45%

Zsír

173г

🍚

24%

Szénhidrát

93г

🥩

31%

Fehérje

121г

🔥

2320

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra. Vágja a húst vékony szeletekre, hogy gyorsabban elkészüljön és átjárják az aromák. Adjon hozzá egy csipet sót és frissen őrölt borsot, hogy kiemelje a marhahús ízét. A hagymát vágja félkarikákra, a fokhagymát aprítsa fel. A kaliforniai paprikát magozza ki és vágja csíkokra, ezzel élénk színeket kölcsönözve az ételnek.

2

2. lépés

Egy mély serpenyőben forrósítsuk fel a növényi olajat. Kisebb adagokban pirítsuk a húst aranybarnára, hogy a szaftok benne maradjanak. A megpirított darabokat tegyük át egy hőálló edénybe, ahol a saját levében párolódnak majd.

3

3. lépés

Ugyanabba a serpenyőbe tegyünk egy kevés olajat, és pirítsuk a hagymát üvegesre, körülbelül 5 percig, hogy kiadja az aromáját. Adjuk hozzá a paprikát, tegyünk bele paradicsompürét a gazdag ízért, és tejfölt a krémes állagért. Sózzuk, borsozzuk, és lassú tűzön főzzük tovább körülbelül 8 percig.

4

4. lépés

Tedd át a zöldségeket a serpenyőből a húst tartalmazó edénybe, adj hozzá 160 ml forró vizet vagy húslevest a szaftosság érdekében, és óvatosan keverd össze. Fedd le, és tedd a sütő középső szintjére. Süsd a húst a zöldségekkel 30 percig, hogy minden hozzávaló jól átjárja egymást.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Ízletes quinoa saláta csirkével és narancsokkal egy kiadós vacsorához

Дана

2822

Kcal

135

Fehérje

150

Zsír

213

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva