MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Marharagu paprikával cserépedényben: gazdag íz és aroma

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Marharagu paprikával cserépedényben: gazdag íz és aroma

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Édes paprika

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A sütőben edényben készült ragu egy kiadós és aromás étel, amely melengeti a lelket és otthonossá teszi a házat. A marhahús hihetetlenül lédús és puha lesz, a zöldségek pedig színt és vitaminokat adnak hozzá. Ez a recept ideális családi ebédre vagy vacsorára, amikor valami finomra és egyszerűen elkészíthetőre vágysz.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Marhahús - 400 g

2.

Sárga paprika - 1 db

3.

Bors piros - 1 db

4.

Fehér hagyma - 1 db

5.

Fokhagyma - 4 gerezd

6.

Növényi olaj - 4 ek

7.

Kékpenészes sajt - 150 g

8.

- ízlés szerint

9.

Fekete bors - ízlés szerint

10.

Mikrozöldek - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Tejföl 12% - 120 g

2.

Paradicsompüré - 1 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

45%

Zsír

173г

🍚

24%

Szénhidrát

93г

🥩

31%

Fehérje

121г

🔥

2320

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra. Vágja a húst vékony szeletekre, hogy gyorsabban elkészüljön és átjárják az aromák. Adjon hozzá egy csipet sót és frissen őrölt borsot, hogy kiemelje a marhahús ízét. A hagymát vágja félkarikákra, a fokhagymát aprítsa fel. A kaliforniai paprikát magozza ki és vágja csíkokra, ezzel élénk színeket kölcsönözve az ételnek.

2

2. lépés

Egy mély serpenyőben forrósítsuk fel a növényi olajat. Kisebb adagokban pirítsuk a húst aranybarnára, hogy a szaftok benne maradjanak. A megpirított darabokat tegyük át egy hőálló edénybe, ahol a saját levében párolódnak majd.

3

3. lépés

Ugyanabba a serpenyőbe tegyünk egy kevés olajat, és pirítsuk a hagymát üvegesre, körülbelül 5 percig, hogy kiadja az aromáját. Adjuk hozzá a paprikát, tegyünk bele paradicsompürét a gazdag ízért, és tejfölt a krémes állagért. Sózzuk, borsozzuk, és lassú tűzön főzzük tovább körülbelül 8 percig.

4

4. lépés

Tedd át a zöldségeket a serpenyőből a húst tartalmazó edénybe, adj hozzá 160 ml forró vizet vagy húslevest a szaftosság érdekében, és óvatosan keverd össze. Fedd le, és tedd a sütő középső szintjére. Süsd a húst a zöldségekkel 30 percig, hogy minden hozzávaló jól átjárja egymást.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva