MealWings

Cikkek

Diet

NEW

<p>Finom cukkini palacsinta - gyors és egyszerű elkészítés!</p>

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

<p>Finom cukkini palacsinta - gyors és egyszerű elkészítés!</p>

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Palacsinta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a gyors és hihetetlenül finom cukkini palacsinta receptjét, amely még a legválogatósabb ínyencek szívét is meghódítja! A lédús és puha palacsinták titka a cukkinitömeg alapos kinyomása a felesleges nedvességtől. Tálalja önálló ételként, köretként húshoz, vagy vigye magával a munkahelyére – a könnyű, egészséges és étvágygerjesztő ebéd garantált!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Fiatal cukkini - 2 db

2.

Vöröshagyma - 1 db

3.

Fokhagyma - 3 gerezd

4.

Kapor - 40 g

5.

Tojás - 2 db

6.

Liszt - 110 g

7.

Sütőpor - ½ tk

8.

Növényi olaj - 4 ek

9.

- ízlés szerint

10.

Fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

26%

Zsír

66г

🍚

61%

Szénhidrát

154г

🥩

12%

Fehérje

31г

🔥

1240

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a cukkinit a gyors tócsnihoz. Alaposan mossa meg és hámozza meg, ha a héja durva. Reszelje le a cukkinit nagy lyukú reszelőn. Tegye a reszelt masszát szűrőbe, enyhén sózza meg, és hagyja állni 5 percig, hogy a felesleges folyadék lecsöpögjön.

Készítse elő a cukkinit a gyors tócsnihoz. Alaposan mossa meg és hámozza meg, ha a héja durva. Reszelje le a cukkinit nagy lyukú reszelőn. Tegye a reszelt masszát szűrőbe, enyhén sózza meg, és hagyja állni 5 percig, hogy a felesleges folyadék lecsöpögjön.
2

2. lépés

Tisztítsa meg a hagymát és a fokhagymagerezdeket. Vágja apróra a fokhagymát, vagy nyomja át fokhagymanyomón. Mossa meg a kaprot, szárítsa meg és alaposan aprítsa fel. Készítse elő az illatos alapot a jövőbeli palacsintákhoz!

Tisztítsa meg a hagymát és a fokhagymagerezdeket. Vágja apróra a fokhagymát, vagy nyomja át fokhagymanyomón. Mossa meg a kaprot, szárítsa meg és alaposan aprítsa fel. Készítse elő az illatos alapot a jövőbeli palacsintákhoz!
3

3. lépés

Nyomkodd ki a reszelt cukkinit, hogy megszabadulj a felesleges nedvességtől, és tedd át egy nagy tálba. Add hozzá az előkészített hagymát, fokhagymát és kaprot. Óvatosan keverd össze az összes hozzávalót egy konyhai spatulával, hogy egyenletesen eloszoljanak.

Nyomkodd ki a reszelt cukkinit, hogy megszabadulj a felesleges nedvességtől, és tedd át egy nagy tálba. Add hozzá az előkészített hagymát, fokhagymát és kaprot. Óvatosan keverd össze az összes hozzávalót egy konyhai spatulával, hogy egyenletesen eloszoljanak.
4

4. lépés

A tökmasszához adjuk hozzá a tojásokat, a lisztet, a sütőport és az őrölt fekete borsot ízlés szerint. Alaposan keverjük össze, amíg egynemű nem lesz. Ne feledjük, hogy a sót a legjobb a végén hozzáadni, hogy elkerüljük a tészta túlzottan vizes állagát.

A tökmasszához adjuk hozzá a tojásokat, a lisztet, a sütőport és az őrölt fekete borsot ízlés szerint. Alaposan keverjük össze, amíg egynemű nem lesz. Ne feledjük, hogy a sót a legjobb a végén hozzáadni, hogy elkerüljük a tészta túlzottan vizes állagát.
5

5. lépés

Melegíts elegendő növényi olajat egy nagy serpenyőben. Kanalazd a cukkini masszát evőkanállal, kis palacsintákat formázva. Süsd őket az egyik oldalukon aranybarnára.

Melegíts elegendő növényi olajat egy nagy serpenyőben. Kanalazd a cukkini masszát evőkanállal, kis palacsintákat formázva. Süsd őket az egyik oldalukon aranybarnára.
6

6. lépés

Óvatosan fordítsa meg a palacsintákat, és süsse őket a másik oldalukon is készre. Forrón tálalja a cukkini palacsintákat tejföllel vagy natúr joghurttal, hogy még lágyabb és pikánsabb legyen az étel.

Óvatosan fordítsa meg a palacsintákat, és süsse őket a másik oldalukon is készre. Forrón tálalja a cukkini palacsintákat tejföllel vagy natúr joghurttal, hogy még lágyabb és pikánsabb legyen az étel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Karfiolpalacsinta kemény sajttal

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Fehérje

88

Zsír

53

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva