MealWings

Cikkek

Diet

NEW

"Női szeszély" saláta: Könnyedség és kecsesség minden falatban

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

"Női szeszély" saláta: Könnyedség és kecsesség minden falatban

Előkészítési idő

5 p

Elkészítési idő

30 p

Adagok

2

Konyha

Olasz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Fedezze fel a "Női szeszély" salátát – a gyengédség és frissesség megtestesítője, amelyet kifejezetten azoknak alkottak meg, akik értékelik a könnyedséget és a kifinomultságot. A lédús paradicsom és a lágy mozzarella kombinációja, fűszerezve aromás házi pesztóval, ezt az ételt igazi szeszéllyé varázsolja a gourmandok számára. Ideális választás azok számára, akik a harmóniára törekszenek az íz és a könnyedség terén.

моцареллапомидорыпестосалатыбазилик

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 12

Adagok:

1.

Paradicsom (paradicsom) - 300 g

2.

Mozzarella sajt - 200 g

3.

Fenyőmagok - 100 g

4.

Barna rizs - 20 g

5.

Őrölt fekete bors - 2 g

6.

- 2 g

szósz számára:

1.

Olívaolaj - 100 ml

2.

Parmezán sajt - 50 g

3.

Friss bazsalikom - 1 db

4.

Fokhagyma - 1 gerezd

5.

Őrölt fekete bors - 3 g

6.

- 3 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

61%

Zsír

208г

🍚

17%

Szénhidrát

57г

🥩

22%

Fehérje

75г

🔥

2402

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készíts elő minden hozzávalót a "Női szeszély" saláta elkészítéséhez. Válaszd le a bazsalikom finom leveleit a szárakról, amelyek felhasználhatók aromás levesekhez.

2

2. lépés

Szeletelje fel a paradicsomokat karikákra. Vágja félbe a mini mozzarellát. Egy lapos tányéron rendezze el a paradicsomkarikákat, a tetejére pedig a mozzarella feleket. Sózza, borsozza, adjon hozzá főtt vadrizst, és bőségesen locsolja meg pesztóval.

3

3. lépés

Tálald a "Női szeszély" salátát friss bazsalikom levelekkel és pirított fenyőmaggal díszítve. Kiegészítésként kínálhatsz pesto szószt, hogy mindenki ízlése szerint adagolhassa.


szósz számára:

1

1. lépés

Készítsen elő mindent a pesztóhoz. Reszelje le a parmezánt a legfinomab reszelőn. Tisztítsa meg a fokhagymagerezdet, nyomja át a fokhagymanyomón, vagy aprítsa fel nagyon apróra.

2

2. lépés

Tedd a bazsalikomleveleket egy turmixgépbe, add hozzá a reszelt parmezánt, a zúzott fokhagymát, az olívaolajat és a fenyőmagot. Rövid impulzusokkal keverj össze mindent homogén masszává. Fontos figyelni, hogy a massza ne melegedjen túl, különben a bazsalikom elveszíti egyedi ízét.

3

3. lépés

Ha a szósz túl sűrű lett, adjunk hozzá egy kevés olívaolajat vagy pár kanál forralt vizet. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és óvatosan keverjük össze egy kanállal, amíg homogén nem lesz.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Ízletes quinoa saláta csirkével és narancsokkal egy kiadós vacsorához

Дана

2822

Kcal

135

Fehérje

150

Zsír

213

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva