MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Olajmentes túrós muffinok

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Olajmentes túrós muffinok

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Desszertek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt az ínycsiklandó desszertet, amely ízével el fogja varázsolni, miközben kevésbé zsíros marad, mint a klasszikus, vajas társai. A hagyományos liszt helyett zablisztet használva egyedi aromát kölcsönöz a süteménynek. Ha szereti a fűszeres ízeket, bátran növelje a fahéj mennyiségét, vagy akár teljesen hagyja el, hogy a muffinok édesebb ízét élvezhesse.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Túró 2% - 400 g

2.

Zabpehelyliszt - 100 g

3.

Csirketojás - 2 db

4.

Cukor - 75 g

5.

Sütőpor - 5 g

6.

Őrölt fahéj őrölt - 3 g

7.

Porcukor - ízlés szerint

8.

Bogyó - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

5%

Zsír

19г

🍚

71%

Szénhidrát

268г

🥩

24%

Fehérje

90г

🔥

1577

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg a csirketojásokat. Készítse elő a szilikon muffinformákat és a mixert a főzési folyamat megkezdéséhez.

2

2. lépés

Egy mély tálban keverje össze a túrót, a tojásokat és a cukrot, majd habverővel verje fel, amíg habos masszát nem kap. Adja hozzá a zabpehelylisztet, az illatos fahéjat és a sütőport. Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, hogy a tészta tökéletesen homogén legyen.

3

3. lépés

Melegítse elő a sütőt 200°C-ra. Óvatosan töltse meg az előkészített tésztával az egyes muffinformákat. Helyezze a formákat sütőlemezre vagy rácsra, és süsse 30 percig, aranybarnára.

4

4. lépés

Tálalja az illatos túrós muffint, bőségesen megszórva porcukorral és friss bogyós gyümölcsökkel díszítve a ragyogás és frissesség érdekében.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Két összetevős fagylalt

Эмилия

1832

Kcal

34

Fehérje

150

Zsír

82

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva