
Adagok
4
Konyha
Olasz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel az ízek csodálatos kombinációját ebben a könnyed és aromás ételben! A farfalle tészta zsenge brokkoli pestóval, friss mentával és ropogós mogyoróval ideális választás azok számára, akik értékelik az egyszerűséget és a kifinomultságot. A parmezán és a citromhéj hozzáadása egyedi pikantériát kölcsönöz az ételnek. Készítse el ezt az ételt, hogy élvezze a friss alapanyagok élénk ízét és jótékony hatásait!
Összes hozzávaló: 10
Adagok:
Farfalle - 300 g
Brokkoli káposzta - 300 g
Friss menta - 50 g
Fokhagyma - 1 gerezd
Pörkölt mogyoró - 50 g
Parmezán sajt - 70 g
Citrom - 1 db
Monini Classico Extra Vergine olívaolaj - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
161г
🍚
Szénhidrát
279г
🥩
Fehérje
84г
🔥
Kcal
A brokkolival kezdje az előkészítést: óvatosan vágja le a szárakat, tegye félre, a rózsákat pedig szedje kisebb darabokra. Ezután vegyen egy citromot, reszelje le a héját finom reszelővel, és facsarja ki a levét.
Főzze a tésztát al dente állapotúra, a csomagoláson található utasítások szerint. Két perccel a tészta elkészülte előtt adja hozzá a brokkolirózsákat az edénybe.
A kész brokkolis tésztát szűrőbe tesszük, félretéve egy kevés főzővizet. Keverjük össze a tésztát az elkészített pestóval, hozzáadva egy kevés félretett vizet a tökéletes állag eléréséhez. Szórjuk meg a maradék parmezánnal és citromhéjjal, ízesítsük frissen őrölt borssal, és tálalás előtt díszítsük friss mentalevelekkel.
Készítsen illatos pestót: aprítsa fel a brokkoliszárakat turmixgépben, adjon hozzá mentaleveleket (egy keveset hagyjon meg a díszítéshez), mogyorót, 50 g parmezánt, citromlevet és fél citromhéjat. Sózza ízlés szerint. Folytassa a turmixolást, és vékony sugárban öntse hozzá az olívaolajat, amíg a szósz el nem éri a tökéletes állagot.
Kövesse a lépéseket gondosan