MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Rizses, tökös és mazsolás pite!

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Rizses, tökös és mazsolás pite!

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 50 p.

Adagok

4

Konyha

Internacionálé

Nehézség

Kategóriák

  • Ricottás sütemény

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez a pite vékony tésztájával és szokatlan töltelékével fogja meglepni. Harmonikusan ötvözi a rizst, a sütőtököt és a mazsolát, egyedi ízvilágot teremtve. A semleges rizs ideális alapot biztosít, a sütőtök enyhe édességet kölcsönöz, a mazsola pedig pikáns ízt ad hozzá. Kóstolja meg ezt a csodálatos pitét, amely igazi dísze lesz asztalának.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Búzaliszt kenyérsütéshez, legmagasabb minőség - 1 pohár

2.

Víz - 3.3 pohár

3.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 3 ek

4.

Tök - 100 g

5.

Mazsola - 1 ek

6.

Rizs - 2 ek

7.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

19%

Zsír

47г

🍚

72%

Szénhidrát

183г

🥩

9%

Fehérje

24г

🔥

1235

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan öblítse le a rizst, amíg a víz teljesen átlátszó nem lesz. Szitálja át a lisztet, hogy levegős legyen. Mossa meg a mazsolát, és távolítsa el az összes magot és rostot a tökből. Készítse elő a mixert és a sütőformát, hogy minden kéznél legyen.

2

2. lépés

Öntsön 2 csésze vizet egy lábasba, és enyhén sózza meg. Adja hozzá a rizst. Tegye a lábast a tűzhelyre, és folyamatosan kevergetve forralja fel a vizet. Vegye le a lángot a minimumra, és főzze a rizst 20 percig. Ezután szűrje le a rizst egy szűrőbe, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.

3

3. lépés

Forraljon fel 1 csésze vizet, és öntse a mazsolára 15 percre. Ezután öntse le a vizet, és szárítsa meg a mazsolát papírtörlőn, hogy száraz és pergős legyen.

4

4. lépés

Vágja a sütőtököt kis, rendezett kockákra. Helyezze az apróra vágott sütőtököt egy tálba.

5

5. lépés

Adja hozzá a főtt rizst és a mazsolát a tökhöz. Ízlés szerint sózza meg, és alaposan keverje össze az összes hozzávalót, hogy egyenletesen oszlassa el őket.

6

6. lépés

Egy kisebb edényben keverje össze a maradék 50 ml vizet és 3 evőkanál növényi olajat. Adjon hozzá sót, és verje fel a keveréket alacsony sebességen mixerrel, amíg homogén emulziót nem kap. Öntse ezt a folyékony keveréket a liszthez, és gyúrjon belőle lágy, rugalmas tésztát.

7

7. lépés

Ossza két egyenlőtlen részre a tésztát, az egyiknek valamivel nagyobbnak kell lennie. A nagyobbik részt nyújtsa ki, és óvatosan helyezze egy kivajazott formába, peremet képezve. Helyezze a tölteléket a tésztára a formában, és egyenletesen oszlassa el egy kanállal.

8

8. lépés

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Nyújtsa ki a tészta második részét, és fedje le vele a tölteléket. Gondosan zárja le a tészta széleit, hogy a töltelék ne folyjon ki. Szurkálja meg a pitét több helyen villával, hogy a gőz szabadon távozhasson. Tegye a pitét a sütőbe 35 percre. Amikor a sütemény elkészült, hagyja a pitét 15 percig egy konyharuha alatt pihenni, majd óvatosan vegye ki a formából.

9

9. lépés

Tálalás előtt díszítse a tortát aszalt gyümölcsdarabokkal, hogy még étvágygerjesztőbb legyen.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Házi kukoricapálcikák

Эмилия

1497

Kcal

16

Fehérje

72

Zsír

199

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva