MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Töltött csirkemell sütőben sütve

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Töltött csirkemell sütőben sütve

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

3

Konyha

Internacionálé

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Csirkemell, csirkefilé

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a tökéletes receptet egy családi vacsorához vagy baráti összejövetelhez! Ezek a töltött csirkemellek meglepően egyszerűen elkészíthetők: elég megtölteni a puha csirkefilét lédús paradicsommal és illatos fűszernövényekkel, óvatosan feltekerni, majd sütőbe tenni. Az eredmény egy hihetetlenül ízletes és szaftos étel, amelyet melegen tálalhatunk, vagy akár vékony szeletekre vágva ínycsiklandó szendvicseket készíthetünk belőle. Hagyja, hogy ez a recept legyen az új kedvence!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemell - 700 g

2.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

3.

Paprika - 1 tk

4.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

5.

- ízlés szerint

szósz számára:

1.

Majonéz - 1 ek

2.

Tejföl 33% - 1 ek

3.

Őrölt fekete bors - 1 csipet

töltelék számára:

1.

Paradicsom - 2 db

2.

Kapor - 6 csokor

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

21%

Zsír

59г

🍚

17%

Szénhidrát

48г

🥩

62%

Fehérje

176г

🔥

1501

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan öblítse le és szárítsa meg a csirkefilét. Mossa meg a friss paradicsomokat és a zöldfűszereket. Készítse elő a sütőformát, hogy minden kéznél legyen.

2

2. lépés

Óvatosan vágja be hosszában a csirkemellet, szétnyitva azt, mint egy könyvet. Fűszerezze a húst sóval, fekete borssal és paprikával. Egy külön tálban keverje össze a tejfölt a majonézzel, és adjon hozzá egy kevés borsot. Kenje be ezzel a keverékkel a csirkemellet, és hagyja pácolódni 20 percig, hogy a hús átvegye az ízeket.

3

3. lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Vágja a paradicsomokat vékony félkarikákra. Helyezzen friss zöldfűszereket és paradicsomszeleteket minden kiterített csirkemellre. Óvatosan tekerje fel a melleket szoros tekercsekké, és rögzítse fogpiszkálóval, hogy a töltelék ne essen ki. Helyezze a tekercseket egy sütőformába, kenje meg őket növényi olajjal, és tegye az előmelegített sütőbe 45 percre, amíg aranybarnára sülnek.

4

4. lépés

Tálalás előtt vágja fel a töltött csirkemelleket tetszetős adagokra, hogy mindenki élvezhesse ezt az ínycsiklandó fogást.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Húsos hinkáli

Эмилия

2308

Kcal

103

Fehérje

107

Zsír

250

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva