MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Házi nuggets

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Házi nuggets

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Amerikai

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Felejtse el a bolti nuggetseket! Készítse el őket otthon – ez nemcsak finom, hanem egészséges is, hiszen pontosan tudni fogja, mi kerül bele. Ehhez a recepthez alkalmas csirkemell, de más csirkerészek is, a lényeg, hogy alaposan tisztítsa meg a húst a bőrtől. Ha szereti a csípősebbet, használjon megfelelő ízű chipset a panírozáshoz. Kényeztesse magát és szeretteit ropogós és illatos házi nuggetsekkel!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemell - 400 g

2.

Zsemlemorzsa - 7 ek

3.

Chips - 20 g

4.

Növényi olaj 2 evőkanál. - ½ pohár

5.

Búzaliszt kenyérsütéshez, legmagasabb minőség - 4 ek

6.

Csirketojás - 1 db

7.

- ízlés szerint

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

9.

Ketchup - ízlés szerint

10.

Majonéz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

38%

Zsír

193г

🍚

38%

Szénhidrát

196г

🥩

24%

Fehérje

125г

🔥

3046

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg a csirkemellet, távolítsa el a hártyákat és inakat. Szitálja át a lisztet. Készítsen elő néhány mély tálat és egy serpenyőt a sütéshez.

2

2. lépés

Vágja fel a csirkehúst apró, rendezett darabokra. Készítsen elő három tálat: az egyikbe tegyen lisztet, a másikba üssön fel egy tojást, és alaposan verje fel villával. A harmadik tálban törje össze a chipset, és keverje össze zsemlemorzsával.

3

3. lépés

Adjon sót és borsot egy tál liszthez, és alaposan keverje össze. Vegyen minden filédarabot, először forgassa meg lisztben minden oldalról, majd mártsa tojásba, végül pedig a zsemlemorzsa és chips keverékébe. Ismételje meg ezt a folyamatot az összes csirkedarabbal.

4

4. lépés

Öntsön növényi olajat egy serpenyőbe, és melegítse fel közepes lángon. Óvatosan helyezze bele az előkészített csirkedarabokat, és süsse mindkét oldalukat aranybarnára, ropogósra. A kész nuggetseket tegye egy papírtörlővel bélelt tányérra, hogy eltávolítsa a felesleges olajat.

5

5. lépés

Tálalja az ízletes házi készítésű csirkenuggets-eket forrón, kedvenc szószaival – ketchuppal és majonézzel – kiegészítve.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Karfiolpalacsinta kemény sajttal

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Fehérje

88

Zsír

53

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva