
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
4
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Készítsen hihetetlenül ízletes és lédús cukkinit, melyet omlós csirkehússal töltöttünk meg. Ez az étel ideális ebédre vagy vacsorára, és kiváló fogás lehet vendégek számára is. Az elkészítés egyszerűsége és a gazdag ízvilág igazi kincssé teszi ezt a receptet bármely háziasszony számára.
Összes hozzávaló: 11
Adagok:
Fiatal cukkini - 4 db
Csirkehúsdaráló - 400 g
Paradicsom 2 db. - 2 db
Sárgarépa 1 db. - 1 db
Fokhagyma - 2 gerezd
Tojás C2 - 1 db
Garnet gluténmentes zabdara - 2 ek
Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek
Хмели-сунели fűszerkeverék - 1 tk
Só - ízlés szerint
Fekete bors - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
73г
🍚
Szénhidrát
111г
🥩
Fehérje
91г
🔥
Kcal
Kezdje a kulináris kalandot a sütő 160 °C-ra történő előmelegítésével. Készítsen elő egy sütőformát sütőpapírral kibélelve. Vágja ketté a cukkinit hosszában, óvatosan távolítsa el a húsát, körülbelül 1 cm vastag falakat hagyva. Az eltávolított húst aprítsa fel, a cukkini „csónakokat” pedig bőségesen sózza meg belülről.
Tisztítsa meg a sárgarépát és a fokhagymát, majd reszelje le. Pirítsa meg a felkockázott cukkinit, sárgarépát és fokhagymát növényi olajon 5-7 percig, amíg aranybarnára nem sül. Helyezze át az illatos keveréket egy tálba.
Adjon hozzá tojást, búzadarát és darált csirkét a sült zöldségekhez. Fűszerezze sóval, borssal és khmeli-sunelivel, majd alaposan keverje össze az összes hozzávalót, amíg homogén nem lesz.
Vágja fel a paradicsomokat körülbelül 1 cm vastag karikákra. Permetezze be a sütőpapírt a formában növényi olajjal, helyezze rá a paradicsomokat, enyhén sózza és borsozza.
Töltsd meg a cukkinit az elkészített darált húsos és zöldséges töltelékkel, szorosan tömörítve és étvágygerjesztő halmot formázva. Helyezd a töltött cukkinit a paradicsomokra egy tálban, és süsd a sütő felső részében 25-30 percig, amíg elkészül. Tálald forrón, és élvezd ezt a csodálatos ételt!
Kövesse a lépéseket gondosan