MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sárgarépa tejföllel és fokhagymával

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Sárgarépa tejföllel és fokhagymával

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

2

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Répasütemény

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a meglepően egyszerű, mégis hihetetlenül ízletes sárgarépa salátát tejföllel és fokhagymával! Ez az étel tökéletes választás azoknak, akik értékelik a frissességet, a könnyedséget és az élénk ízeket. A ropogós sárgarépa, a pikáns fokhagyma és a lágy tejföl kombinációja olyan harmóniát teremt, amely felébreszti az étvágyat és kellemes utóízt hagy maga után. Készítse el frissítő előételként vagy könnyű köretként, és meglátja, hogy az egyszerűség is lehet zseniális!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Sárgarépa 1 db. - 300 g

2.

Fokhagyma - 2 gerezd

3.

Tejföl 33% - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

52%

Zsír

33г

🍚

38%

Szénhidrát

24г

🥩

10%

Fehérje

6г

🔥

418

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a sárgarépával: alaposan tisztítsa meg, majd reszelje le közepes lyukú reszelőn. Ha van mandolinreszelője, használja azt vékony csíkok (1 mm vastag és 2-3 cm hosszú) készítéséhez – ez különleges bájt kölcsönöz a salátának, és tökéletessé teszi szendvicsekhez.

2

2. lépés

Most a fokhagyma következik: hámozza meg, majd aprítsa fel tetszése szerint. Reszelheti finomra, átnyomhatja fokhagymanyomón, vagy apróra vághatja késsel. Ebben a receptben bármelyik megoldás megfelelő lesz.

3

3. lépés

Egy nagy tálban, hogy könnyen lehessen keverni, egyesítse a reszelt sárgarépát, a zúzott fokhagyma kétharmadát, egy púpozott evőkanál tejfölt és sót ízlés szerint. Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, és kóstolja meg a sárgarépa salátáját. Ez a pillanat a kulináris kreativitásé!

4

4. lépés

Ha úgy érzi, valami hiányzik – legyen az fokhagyma, tejföl vagy só –, bátran tegyen még hozzá. Ez a recept alapnak számít, és ízlése szerint alakíthatja. Az elkészült salátát azonnal tálalhatja, vagy hűtőben hűtheti 20 percig a frissítőbb íz érdekében.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva