MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Párolt savanyú káposzta gombával

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Közepes

4 Adagok

0.0

Párolt savanyú káposzta gombával

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Kelbimbó

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a gombás párolt savanyú káposzta csodálatos ízét – ez az étel felmelegíti Önt egy hideg napon, és gazdag aromájával örvendezteti meg. Egyszerűen elkészíthető, mégis hihetetlenül laktató és egészséges, kiváló kiegészítője lesz ebédjének vagy vacsorájának. Kóstolja meg ezt a vegetáriánus remekművet, amely ideális böjti ételekhez, és még a legkifinomultabb ínyenceket is meglepi!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Savanyú káposzta - 500 g

2.

Friss csiperkegombák - 250 g

3.

Vöröshagyma 2 db. - 150 g

4.

Kömény - 1 tk

5.

Szegfűbors szemes - 3 db

6.

Kurkuma - 1 tk

7.

Babérlevél - 2 db

8.

Szárított paprika - 1 tk

9.

Finomított növényi olaj - 2 ek

10.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

26%

Zsír

42г

🍚

56%

Szénhidrát

92г

🥩

18%

Fehérje

30г

🔥

785

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a savanyú káposztával: tegye szűrőbe, és alaposan öblítse le hideg folyóvíz alatt. Ez a lépés különösen fontos, ha a káposzta túl savanyú ízű. Ha az íze elég semleges, ez a lépés kihagyható.

2

2. lépés

Vágja a hosszú savanyúkáposzta-csíkokat rövidebb darabokra, hogy könnyebb legyen főzni és enni. Tegye a káposztát egy edénybe, és öntsön rá annyi hideg vizet, hogy 1-2 cm magasan ellepje az alját.

3

3. lépés

Tegye a káposztás edényt a tűzre, és forralja fel a vizet. Adja hozzá a babérlevelet és a szegfűborsot az edényhez. Fedje le az edényt, és párolja a káposztát alacsony lángon 15-20 percig, amíg el nem éri a kívánt puhaságot. Ha a víz elpárolog, adjon hozzá még egy keveset.

4

4. lépés

Amíg a káposzta párolódik, foglalkozzon a gombával és a hagymával. A gombát óvatosan törölje át nedves ruhával, vagy szükség esetén mossa meg. A kisebb csiperkegombát félbevághatja, a nagyobbakat pedig szeletekre vagy kockákra.

5

5. lépés

Tisztítsa meg a vöröshagymát, majd vágja apró kockákra vagy negyedkarikákra. Melegítsen fel egy serpenyőt növényi olajjal. Adja hozzá a hagymát, és közepes lángon pirítsa üvegesre és aranybarnára, ami körülbelül 5 percet vesz igénybe.

6

6. lépés

Adja hozzá a szeletelt csiperkegombát a hagymához a serpenyőben. Folytassa a pirítást, időnként megkeverve, amíg az összes gombából felszabaduló nedvesség el nem párolog – ez körülbelül 4-5 percet vesz igénybe. Enyhén sózza meg, figyelembe véve a káposzta sótartalmát.

7

7. lépés

Most convenient for you: either transfer the cabbage to the pan with the onions and mushrooms, or the mushrooms and onions to the pot with the cabbage. Season with caraway, paprika and turmeric, then mix thoroughly.

8

8. lépés

Párold a savanyú káposztát gombával további 10 percig közepes lángon, időnként megkeverve. Ezt az illatos ételt azonnal tálalhatod, de még finomabb lesz, ha másnapig állni hagyod.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva