Name: Csirkeragu zöldségekkel
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Cuisine: Internacionálé
Ingredients: Csirke (1 db) - 750 g; Padlizsán - 210 g; Cukkini - 300 g; Sárgarépa 1 db. - 100 g; Zöldhagyma - 20 g; Paradicsom - 450 g; Növényi olaj 2 evőkanál. - 85 g; Só - ízlés szerint; Őrölt fekete bors - ízlés szerint; Fűszerek - ízlés szerint

Internacionálé

Fedezze fel az ízek világát ezzel a hihetetlenül egyszerű és laktató raguval! Ez a világszerte kedvelt étel nem vesz igénybe sok időt a elkészítéséhez, receptje pedig lenyűgöző az elérhetőségével és az alapanyagok sokféleségével. Különösen nagyszerű nyáron elkészíteni egy ilyen ragut, amikor a természet bőségesen megajándékoz minket friss, zsenge zöldségekkel. Az eredmény? Egy lágy, illatos és hihetetlenül vitaminban gazdag étel, amely igazi élvezetet nyújt minden ínyencnek.

Készítse elő az összes hozzávalót: alaposan mossa meg a húst és a zöldségeket, a sárgarépát pedig hámozza meg.

Vágja a csirkét apró, ínycsiklandó darabokra, és pirítsa aranybarnára. Ezután tegye az illatos húst egy serpenyőbe.

A zöldhagyma fehér részét vágja karikákra, a padlizsánt és a cukkinit nagy kockákra, a sárgarépát vastag karikákra, a paradicsomot pedig tetszőlegesen nagy gerezdekre. Pirítsa ezeket az élénk színű zöldségeket ugyanabban a serpenyőben, ahol a csirke készült, 10 percig. Közben melegítse elő a sütőt 200°C-ra.

Tegye át a pirított zöldségeket a húshoz egy lábasba. Adjon hozzá sót, borsot és kedvenc fűszereit – ez lehet olasz fűszerkeverék, szárított fokhagyma vagy univerzális fűszer. Alaposan keverje össze a ragut, hogy minden darab átvegye az ízeket. Fedje le a lábast, és tegye előmelegített sütőbe fél órára.

Tálalja forrón a ragut, adagolja tányérokra, hogy mindenki élvezhesse ezt a csodálatos ételt.

Csirkeragu zöldségekkel

Orosz


A tőkehal elkészítése serpenyőben rendkívül egyszerű. Mindössze annyit kell tennie, hogy darabokra vágja, majd forró olajban aranybarnára süti. Sütés után a tőkehalat mindenképpen meg kell locsolni citromlével. Ez nemcsak kellemes savanykás ízt ad a halnak, hanem feszesebbé is teszi a húsát, aminek köszönhetően nem esik szét tálaláskor. Ha nincs kéznél citromlé, használhat hagyományos ecetet is, de abból kevesebbre lesz szükség.

Serpenyőben sült tőkehal

A galuska tálalható önálló ételként, de levesbetétként is kiváló. Mindenhogy nagyon finom lesz. Próbálja ki csirkehúslevesbe, pörköltbe vagy borscsba téve. Ha önálló fogásként készíti, mindenképpen kínáljon mellé mártást. Ez lehet egyszerűen növényi olaj vagy olvasztott vaj, de akár tejföl, majonéz, ketchup vagy bármilyen ezeken alapuló szósz is. Válasszon ízlése szerint. Adjon hozzá friss, aprított zöldfűszereket, pirított hagymát és sárgarépát, vagy sült szalonnadarabkákat.

Galuska

A rántotta tökéletes választás egy gyors reggelihez. Különösen azért, mert ez az étel egyszerű összetevőkből áll. Igény szerint kiegészíthetjük kolbásszal, paradicsommal vagy sajttal. Ahhoz pedig, hogy a reggeli még egészségesebb legyen, válasszunk friss házi tojást, amelynek élénknarancssárga a sárgája. A rántottát bármilyen friss zöldséggel vagy zöldfűszerrel tálalhatjuk.

Tojásrántotta

Olasz


A darált húsos spagetti kiváló választás vacsorára. Adjon az ételhez különféle fűszereket, például szerecsendiót. Ez enyhén édeskés ízt és fűszeres aromát kölcsönöz a tésztának. De ne vigye túlzásba a fűszerezést, nehogy elrontsa a fogást. Ugyanez vonatkozik a szójaszószra is. Remekül helyettesíti a sót, és kellemes utóízt ad az ételnek, de a legfontosabb, hogy csínján bánjon vele, nehogy túl sós legyen a végeredmény.

Spagetti darált hússal

Sokan félnek a csirkemellet sütőben sütni, mivel gyakran kiszárad. Ebben a receptben megmutatjuk, hogyan készítse el a húst úgy, hogy szaftos maradjon, mégis alaposan átsüljön. Kiegészítésként egy kevés paradicsomot és sajtot választottunk, amelyek a sütés során még ízletesebbé és aromásabbá teszik a csirkét. A recept fő titka az alufóliában rejlik, ugyanis ez akadályozza meg, hogy a szaft elpárologjon. Ha azonban nincs kéznél fólia, sütőzacskót is használhat.

Sült csirkemellfilé

Belorusz

Megjelenésükben és elkészítési módjukban a tócsnik a hagyományos palacsintákra emlékeztetnek, de burgonyából készülnek. Az étel egyszerűsége abban rejlik, hogy a krumplit nem kell előre előkészíteni, elegendő csupán meghámozni és lereszelni. Ezt követően már formázhatók is a lepények, majd serpenyőben kisüthetők. Mi egy kevés sajtot is adtunk a burgonyás tésztához, ami még lágyabbá teszi az ételt.

Sajtos burgonyatócsni

Készítsen vacsorára vagy ebédre tejfölös burgonyát. Az elkészítés egyszerűsége ellenére ennek az ételnek megvannak a maga sajátosságai, amelyeket érdemes figyelembe venni. Először is válasszon olyan burgonyafajtát, amely alkalmas sütésre – ilyenek a rózsaszín héjú fajták, mint például a „Rjabinuska” vagy a „Romano”. Annak érdekében, hogy ne legyen pépes az eredmény, vágja a darabokat egyforma méretűre, áztassa őket vízben 30 percig, majd szárítsa meg.

Tejfölös burgonya

A káposzta kiválóan alkalmas párolásra. Egy kevésbé édeskés árnyalat érdekében adjon hozzá lila hagymát, valamint tegyen bele szárított fűszernövényeket és gyömbért. A különféle fűszerekkel kombinálva az étel meglepően kifinomult ízt kap. A káposztát 5-10 perccel a főzés vége előtt fűszerezze meg. A paradicsompüré pedig szép színt kölcsönöz majd az ételnek.

Párolt káposzta paradicsompürével

Grúz


A húsos hinkalit javasoljuk házi darált húsból készíteni, mert így az étel valóban szaftos és ízletes lesz, belül illatos alaplével. Az elkészítéshez kétféle darált húst használunk: marhát és bárányt. Azt tanácsoljuk, hogy fordítson különös figyelmet a hús kiválasztására. A marhahús legyen zsírosabb és puhább; a bélszín, a hátszín vagy a rostélyos kiváló választás. A bárányhúst a nyak- vagy a hátrészből válassza. Készítsen elő bőségesen zöldfűszereket és fűszereket. Ehhez az ételhez jól illik a római kömény, a koriander, valamint a fekete és a vörösbors.

Húsos hinkáli

Ukrán


Az ecetes savanyított paradicsom az egyik legkedveltebb házi befőtt, amely mindig megtalálja a helyét a téli kamrapolcon. Ezekben a paradicsomokban az ecet kellemes savanyúsága, enyhe sóssága és a fűszerek jellegzetes aromája ötvöződik, ami élénk, kiegyensúlyozott és nagyon "téli" ízt eredményez. A megfelelően kiválasztott pácnak köszönhetően az ilyen paradicsomok kiválóan eltarthatók akár a következő szezonig is, anélkül, hogy elveszítenék formájukat, színüket és telítettségüket. Ez a befőtt univerzális: a savanyított paradicsom ideális kiegészítője burgonyához, húsételekhez, házi kolbászokhoz vagy piláfhoz. Ünnepi asztalra is tálalják savanyúságokkal együtt, hozzáadják zöldségtálakhoz, vagy egyszerűen csak fűszeres öntetként fogyasztják meleg ételekhez. Ez az a recept, amely visszahozza a nyár illatát a tél közepén – egyszerű, megbízható és mindig sikeres.

Csirkeragu zöldségekkel

Kategóriák

A receptről

Hozzávalók listája

Táplálkozási tények

Napi értékek

Elkészítési lépések

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Hozzászólások