
Előkészítési idő
10 p.
Elkészítési idő
45 p.
Adagok
6
Konyha
Ukrán
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel ezeknek a lepényeknek a rendkívüli ízét, ahol a puha tészta illatos rizs, édes mazsola és friss podagrafű töltelékkel találkozik. Ez az étel ideális választás piknikre vagy könnyű vacsorára, ötvözve az egyszerű elkészítést az eredeti ízzel. Tálalja zöldségekkel és friss salátával, hogy teljes mértékben kibontakozzon az ízek palettája.
Összes hozzávaló: 6
Adagok:
Ásványvíz - ½ pohár
Növényi olaj 2 evőkanál. - ½ pohár
Búzaliszt - 2 pohár
Rizs - ½ pohár
Podagrafű - 1 csokor
Só - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
105г
🍚
Szénhidrát
379г
🥩
Fehérje
44г
🔥
Kcal
Főzze meg a rizst sós vízben, amíg teljesen meg nem puhul, és pergős, omlós állagú nem lesz.
Oszd a tésztát 6 egyenlő részre. Mindegyik részt nyújtsd vékony lappá. Helyezz 2-3 evőkanál tölteléket minden lap közepére. Óvatosan csípd össze a széleket, kis batyukat formázva. Ezután tenyérrel lapítsd el mindegyik batyut, hogy vékony lepényeket kapj. Grillezd a lepényeket aranybarnára. Tálald ezeket a finom lepényeket friss zöldségekkel és könnyű zöldségsalátával.
Egy mély tálban keverje össze az ásványvizet az étolajjal, majd ízlés szerint sózza meg. Fokozatosan adagolja hozzá a búzalisztet, és gyúrjon belőle rugalmas tésztát. Eközben öntse le a mazsolát forró vízzel, hogy megpuhuljon és szaftosabb legyen.
Az aromás töltelék elkészítéséhez alaposan mossa meg és szárítsa meg a podagrafüvet, majd vágja apróra. Pirítsa meg a podagrafüvet növényi olajon, amíg meg nem puhul. Adja hozzá a főtt rizst és az előkészített mazsolát, majd alaposan keverje össze. A töltelék készen áll a felhasználásra!
Kövesse a lépéseket gondosan