MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Hajdinás zabpalacsinta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

5.0

1

Hajdinás zabpalacsinta

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Annyiszor próbáltam barátságot kötni a zabpalacsintával, de sehogy sem sikerült. Nem tetszett benne a zabkása állaga és íze, pedig szeretem a zabkását. Úgy döntöttem, hogy zabkorpás lisztből készítem el, és adtam hozzá hajdinalisztet, pont olyan lett, amilyennek kell lennie!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 6

Adagok:

1.

Zabkorpa - 15 g

2.

Hajdinaliszt Гарнец - 15 g

3.

Tej 3,2% (pasztőrözött) - 80 g

4.

Napraforgómag - 4 g

5.

Tojás - ízlés szerint

6.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

28%

Zsír

16г

🍚

38%

Szénhidrát

22г

🥩

34%

Fehérje

20г

🔥

311

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze egy tálban az összes hozzávalót: zabkorpa liszt, hajdinaliszt, tojás, tej, só, egy teáskanál olaj.

Keverje össze egy tálban az összes hozzávalót: zabkorpa liszt, hajdinaliszt, tojás, tej, só, egy teáskanál olaj.
2

2. lépés

Verjen fel mindent habosra.

3

3. lépés

Sütés száraz serpenyőben. A tészta serpenyőbe öntése után szórja meg a tetejét magvakkal és szezámmaggal. Fordítsa meg a palacsintát, süsse készre.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva