MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Pasztinák tócsni

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Pasztinák tócsni

Előkészítési idő

35 p.

Elkészítési idő

35 p.

Adagok

3

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Gyökérzöldségek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Felejtse el a megszokott burgonyalángost! Ez a recept a burgonya és a paszternák csodálatos kombinációját kínálja, amely egyedi édességet kölcsönöz az ételnek. Az ideális lángos fő titka, hogy a gyökérzöldségeket alaposan kinyomkodjuk a felesleges folyadéktól, mielőtt összekevernénk a többi hozzávalóval. A ropogós, aranybarna kéreg eléréséhez fedő nélkül süssük. Tálalja ezeket az illatos lángosokat sült szalonnával és friss salátával, és garantáltan lenyűgözi vendégeit!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Görbe krumpli - 2 db

2.

Petrezselyemgyökér vagy paszternák - 1.5 db

3.

Vöröshagyma 2 db. - ½ db

4.

Fokhagyma - 1 gerezd

5.

Csirketojás - 1 db

6.

Olívaolaj - 3 ek

7.

Salátalevelek keveréke - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

69%

Zsír

51г

🍚

24%

Szénhidrát

18г

🥩

7%

Fehérje

5г

🔥

552

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az összes hozzávaló előkészítésével: alaposan mossa meg és hámozza meg a burgonyát, a paszternákot, a hagymát és a fokhagymát. Győződjön meg róla, hogy van reszelője és tapadásmentes serpenyője, hogy a főzési folyamat a lehető legkényelmesebb legyen.

2

2. lépés

Reszelje le a burgonyát és a paszternákot durva reszelőn. Ez egy fontos lépés: ahhoz, hogy a tócsnik tökéletesek legyenek, feltétlenül nyomkodja ki a felesleges folyadékot az aprított gyökérzöldségekből, majd tegye át őket egy tágas tálba.

3

3. lépés

Darálja össze a fokhagymát és a hagymát, majd adja hozzá a burgonyához és a paszternákhoz egy tálban. Üssön bele egy tojást, és ízesítse bőségesen fűszerekkel ízlése szerint. Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, hogy egyenletesen eloszoljanak.

4

4. lépés

Melegítsen fel egy serpenyőt olívaolajjal közepes lángon. Óvatosan adagolja a tésztát, formálva az ínycsiklandó palacsintákat. Süssön minden oldalt 4-5 percig, amíg aranybarna és ropogós nem lesz.

5

5. lépés

Tálalja ezeket az ízletes paszternák tócsnikat egy tányéron elrendezve. Az ízélmény és az esztétika teljessége érdekében egészítse ki az ételt sült szalonnával és friss salátával. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva