MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Hajdinás húsgombócok paradicsomszószban

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Hajdinás húsgombócok paradicsomszószban

Előkészítési idő

40 p.

Elkészítési idő

1 ó. 15 p.

Adagok

3

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Fasírtok

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A hajdina-húspogácsák, vagy hajdinafasírtok, meglepően laktató, omlós és ízletes étel, amely kiváló alternatívája lehet a megszokott fasírtoknak. Az elkészítése némi időt vesz igénybe, de az eredmény megéri! Az aromás paradicsomszósz kellemes savanykás és fűszeres ízt kölcsönöz a hajdinafasírtoknak, így azok igazán felejthetetlenné válnak. Tálalja ezeket az ínycsiklandó pogácsákat könnyű körettel, legyen az burgonyapüré, friss saláta vagy pergős rizs.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Hajdina - 85 g

2.

Csirketojás - 1 db

3.

Borjúhús - 200 g

4.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

5.

Víz - 100 ml

6.

Rafinált napraforgóolaj - 2 ek

7.

- ízlés szerint

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

9.

Burgonyapüré - ízlés szerint

10.

Kapor - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Paradicsomszósz - 5 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

25%

Zsír

71г

🍚

42%

Szénhidrát

118г

🥩

32%

Fehérje

90г

🔥

1484

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Gondosan válogassa át és mossa meg a hajdinát. Mossa meg a tojást, a húst és a hagymát. Hámozza meg a hagymát. Forraljon fel 0,5 pohár vizet. Készítse elő az edényt, a húsdarálót és a serpenyőt.

2

2. lépés

Forraljon vizet egy edényben, és sózza meg. Adja hozzá a hajdinát, és főzze körülbelül 15 percig, amíg meg nem puhul.

3

3. lépés

Darálja le a borjúhúst húsdarálón. Hasonlóképpen aprítsa fel a hagymát is. Keverje össze ezeket az összetevőket egy mély tálban.

4

4. lépés

Fűszerezze a darált húst sóval, fekete borssal és kedvenc fűszeres fűszereivel. Alaposan keverje össze.

5

5. lépés

Adjuk hozzá a darált húshoz a tojást és a főtt hajdinát. Keverjük egynemű masszává.

6

6. lépés

Formázzon a darált húsból kis, csinos húspogácsákat.

7

7. lépés

Melegítse fel a napraforgóolajat egy serpenyőben. Helyezze bele a hajdina pogácsákat, és süsse mindkét oldalán 2-3 percig, amíg aranybarna nem lesz.

8

8. lépés

Öntsön 0,5 csésze forró vizet a serpenyőbe. Fedje le, és párolja a hajdina pogácsákat körülbelül 7-10 percig.

9

9. lépés

Adja hozzá a paradicsomszószt a serpenyőhöz. Óvatosan keverje össze. Fedő alatt főzze tovább a hajdinafasírtot további 10 percig.

10

10. lépés

Azonnal tálalja a kész hajdinapalacsintát elkészítés után, lágy burgonyapürével kiegészítve. A frissesség és aroma érdekében díszítse az ételt finomra vágott kaporral.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva