MealWings

Cikkek

Diet

NEW

„Provanszi” káposzta klasszikus recept szerint

Дана

@danakire

Nehézség: Közepes

3 Adagok

0.0

„Provanszi” káposzta klasszikus recept szerint

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

2 ó. 20 p.

Adagok

3

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

  • Édes paprika

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A legelérhetőbb és legegyszerűbb zöldségek klasszikus kombinációjából egy rendkívül ízletes és könnyű saláta készíthető. Szeletelje a zöldségeket vékonyra, adja hozzá a házi öntetet, majd helyezze nehezék alá 2-3 órára. Akár hosszabb ideig is állni hagyhatja, úgy még finomabb lesz. A prés hatására a zöldségek kieresztik a levüket, ami már önmagában is nagyon ízletes, de az aromás öntettel elkeveredve egyszerűen fenséges végeredményt ad.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Fehér káposzta - 500 g

2.

Édes paprika - 100 g

3.

Sárgarépa 1 db. - 100 g

4.

Fokhagyma - 1 gerezd

5.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

6.

Étel ecet 9% - 1 ek

7.

Cukor - 2 tk

8.

- 1 tk

9.

Petrezselyem - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

30%

Zsír

31г

🍚

56%

Szénhidrát

59г

🥩

14%

Fehérje

15г

🔥

574

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szeletelje fel vékonyra a káposztát.

2

2. lépés

Tegye át a káposztát egy nagy tálba, és alaposan nyomkodja meg a kezével vagy egy törővel.

3

3. lépés

Adjon sót és cukrot a káposztához, majd keverje össze.

4

4. lépés

Szeletelje fel a kaliforniai paprikát csíkokra.

5

5. lépés

Reszelje le a sárgarépát nagy lyukú reszelőn.

6

6. lépés

Adja a káposztához a paprikát és a sárgarépát, majd alaposan keverje össze a zöldségeket.

7

7. lépés

Nyomja át a fokhagymát fokhagymaprésen. Egy kis tálban keverje össze a növényi olajat, az ecetet és a fokhagymát.

8

8. lépés

Öntse rá az öntetet a salátára, és alaposan keverje össze.

9

9. lépés

Fedje le a káposztát egy lapos tányérral, majd helyezzen rá valamilyen nehezéket. Hagyja a káposztát 2-3 órán át a nehezék alatt pihenni.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva