MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Tonhalsaláta csicseriborsóval és olívabogyóval

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

4.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Tonhalsaláta csicseriborsóval és olívabogyóval

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

5 perc.

Elkészítési idő

5 perc.

Adagok

1

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Egy saláta, amelyet 3 perc alatt összedobsz, és örökre emlékezetes marad!

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 6

Adagok:

1.

Maguro természetes tonhal - 100 g

2.

Konzervált csicseriborsó - 100 g

3.

Olajbogyók - 21 g

4.

Kapor - 1 g

5.

Olajbogyók - ízlés szerint

6.

Zöldség - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

33%

Zsír

29г

🍚

35%

Szénhidrát

31г

🥩

32%

Fehérje

28г

🔥

417

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a salátához szükséges összes hozzávalót, és kezdje el kimérni őket közvetlenül az adagolótálban, termékenként.

Készítse elő a salátához szükséges összes hozzávalót, és kezdje el kimérni őket közvetlenül az adagolótálban, termékenként.
2

2. lépés

Kívánság szerint adjunk hozzá olajbogyót, koktélparadicsomot, uborkát, más zöldségeket.

Kívánság szerint adjunk hozzá olajbogyót, koktélparadicsomot, uborkát, más zöldségeket.
3

3. lépés

Vágja fel a zöldséget, és szükség szerint ízesítse a salátát borssal, sóval, citromlével

Vágja fel a zöldséget, és szükség szerint ízesítse a salátát borssal, sóval, citromlével

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva