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リンゴ入りの揚げチーズケーキ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

21 人分

5.0

1

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リンゴ入りの揚げチーズケーキ

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調理時間

1 時間

人分

21

難易度

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このレシピについて

りんごと無脂肪チーズの料理

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:6

人分:

1.

ピーナッツ粉 - 80 g

2.

トウモロコシのデンプン - 24 g

3.

- お好みで

4.

- お好みで

5.

砂糖 - お好みで

6.

カッテージチーズ 11% - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

24%

脂質

58г

🍚

56%

炭水化物

134г

🥩

20%

タンパク質

49г

🔥

1262

Kcal

1日の推奨摂取量

* 21 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

チーズ、卵、塩、甘味料を混ぜます。チーズケーキの中にチーズの粒が好きでない人は、ミキサーで混ぜてもいいですが、私はそれをしません。

2

ステップ2

りんごの皮と芯を取り除き、細かく切ってください(おろし金ではなく、ナイフを使ってください。おろし金を使うと大量の果汁が出ます)。

3

ステップ3

りんごとチーズ-卵のミックスを混ぜ合わせ、米粉とデンプン、バニラ、お好みに合わせてシナモンを加えます。 簡単に丸められて、崩れない生地に仕上げます。

4

ステップ4

生地を約53〜54グラムに分けて、小さなボールに丸め、押しつぶして攪拌した米粉(45グラムが生地に、35グラムが表面に)で転がす。 フライパンで中火で焼く、3〜4回裏返す。オーブンでも焼けますが、チーズの湿気によっては広がる可能性があります。私はそれをリスクしない。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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