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はちみつ にんにく にんじん

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

8 サービング

4.0

1

はちみつ にんにく にんじん

準備時間

5 分

調理時間

20 分

サービング

8

難易度

カテゴリー

  • 付け合わせ

  • 蜂蜜入りの焼き菓子

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このレシピについて

蜂蜜、ニンニク、バター―これさえあれば、若いニンジンを柔らかな甘い野菜のサイドディッシュに変えることができます。

材料リスト

合計材料数: 5

サービング:

1.

ベビーカロット - 2 パック

2.

蜂蜜 - 3 大さじ

3.

にんにく - お好みで

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

3%

脂質

4г

🍚

83%

炭水化物

108г

🥩

14%

タンパク質

18г

🔥

553

kcal

1日の摂取目安量

* 8 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

弱火で大きなフライパンにバターを溶かします。ニンジン、蜂蜜、ニンニク、塩、コショウを入れます。水を注ぎ、蓋をして沸騰させます。4分間煮ます。

2

ステップ 2

蓋を取り、10~15分間、人参が柔らかくなるまで頻繁にかき混ぜながら調理を続けます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

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脂質

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