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はちみつ にんにく にんじん

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

8 人分

4.0

1

プランに追加


はちみつ にんにく にんじん

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準備時間

5 分

調理時間

20 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

蜂蜜、ニンニク、バター―これさえあれば、若いニンジンを柔らかな甘い野菜のサイドディッシュに変えることができます。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

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材料リスト

合計材料:5

人分:

1.

ベビーカロット - 2 パック

2.

蜂蜜 - 3 大さじ

3.

にんにく - お好みで

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

3%

脂質

4г

🍚

83%

炭水化物

108г

🥩

14%

タンパク質

18г

🔥

553

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

弱火で大きなフライパンにバターを溶かします。ニンジン、蜂蜜、ニンニク、塩、コショウを入れます。水を注ぎ、蓋をして沸騰させます。4分間煮ます。

2

ステップ2

蓋を取り、10~15分間、人参が柔らかくなるまで頻繁にかき混ぜながら調理を続けます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

8058

Kcal

141

タンパク質

319

脂質

1180

炭水化物

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