調理時間
1 時間
人分
7
難易度
リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!
iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
夏のチキンサラダ
材料の数: 4
人分:
カッテージチーズ 18% (脂肪分) - 100 g
レタス - お好みで
ライトマヨ - 2 大さじ
にんにく - 1 クローブ
人分:
🥓
脂質
25г
🍚
炭水化物
7г
🥩
タンパク質
15г
🔥
kcal
鶏の胸肉を塩とコショウの風味でフライパンで焼きます。
チェリートマトを半分に切ります。
チーズをサイコロ状に切ります。
マヨネーズ、サワークリーム、細かく刻んだニンニクを混ぜてドレッシングを作ります。
ボウルに炒めた鶏肉のフィレ、チェリートマト、チーズのサイコロ、レタスの葉、トーストしたバトンを入れます。
ドレッシングをかけてサラダとよく混ぜてください。
ステップごとの指示に注意深く従ってください