MealWings

蚘事

お問い合わせ

Diet

NEW

🥗 倏の鶏肉サラダ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易床: 簡単

7 人分

5.0

1

プランに远加


🥗 倏の鶏肉サラダ

プランに远加


調理時間

1 時間

人分

7

難易床

リンクを曞き写したくないですか QRコヌドをカメラでスキャンしお、このペヌゞにアクセスしおください

iOSでは内蔵カメラを䜿甚できたす。AndroidではQRコヌドスキャンアプリをダりンロヌドする必芁がありたす。

このレシピに぀いお

倏のチキンサラダ

0人がリストにいたす 人

調理䞭

00%

調理枈み

00%

予定

00%

材料リスト

合蚈材料4

人分:

1.

カッテヌゞチヌズ 18% (脂肪分) - 100 g

2.

レタス - お奜みで

3.

ラむトマペ - 2 倧さじ

4.

にんにく - 1 かけ

栄逊成分

人分:

🥓

53%

脂質

25г

🍚

15%

炭氎化物

7г

🥩

32%

タンパク質

15г

🔥

317

Kcal

1日の掚奚摂取量

* 7 人前あたりの完成した料理のマクロ栄逊玠の蚈算

䜜り方

1

ステップ1

鶏の胞肉を塩ずコショりの颚味でフラむパンで焌きたす。

2

ステップ2

チェリヌトマトを半分に切りたす。

3

ステップ3

チヌズをサむコロ状に切りたす。

4

ステップ4

マペネヌズ、サワヌクリヌム、现かく刻んだニンニクを混ぜおドレッシングを䜜りたす。

5

ステップ5

ボりルに炒めた鶏肉のフィレ、チェリヌトマト、チヌズのサむコロ、レタスの葉、トヌストしたバトンを入れたす。

6

ステップ6

ドレッシングをかけおサラダずよく混ぜおください。

お食事をお楜しみください

指瀺に埓っお手順を実行しおください

関連レシピ

むヌスタヌケヌキ砂糖挬けを䜿ったふわふわの奇跡

ДаМа

8058

Kcal

141

タンパク質

319

脂質

1180

炭氎化物

コメント

MealWings

メむン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバむステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved