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🥗 夏の鶏肉サラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

7 人分

5.0

1

🥗 夏の鶏肉サラダ

調理時間

1 時間

人分

7

難易度

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このレシピについて

夏のチキンサラダ

材料リスト

材料の数: 4

人分:

1.

カッテージチーズ 18% (脂肪分) - 100 g

2.

レタス - お好みで

3.

ライトマヨ - 2 大さじ

4.

にんにく - 1 クローブ

栄養成分表示

人分:

🥓

53%

脂質

25г

🍚

15%

炭水化物

7г

🥩

32%

タンパク質

15г

🔥

317

kcal

1日の摂取量

* 7 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

鶏の胸肉を塩とコショウの風味でフライパンで焼きます。

2

ステップ2

チェリートマトを半分に切ります。

3

ステップ3

チーズをサイコロ状に切ります。

4

ステップ4

マヨネーズ、サワークリーム、細かく刻んだニンニクを混ぜてドレッシングを作ります。

5

ステップ5

ボウルに炒めた鶏肉のフィレ、チェリートマト、チーズのサイコロ、レタスの葉、トーストしたバトンを入れます。

6

ステップ6

ドレッシングをかけてサラダとよく混ぜてください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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