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調理時間
1 時
サービング
7
難易度
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5.0
1
夏のチキンサラダ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
カッテージチーズ 18% (脂肪分) - 100 グラム
レタス - お好みで
ライトマヨ - 2 大さじ
にんにく - 1 クローブ
1
鶏の胸肉を塩とコショウの風味でフライパンで焼きます。
2
チェリートマトを半分に切ります。
3
チーズをサイコロ状に切ります。
4
マヨネーズ、サワークリーム、細かく刻んだニンニクを混ぜてドレッシングを作ります。
5
ボウルに炒めた鶏肉のフィレ、チェリートマト、チーズのサイコロ、レタスの葉、トーストしたバトンを入れます。
6
ドレッシングをかけてサラダとよく混ぜてください。
サービング:
脂質
25
炭水化物
7
タンパク質
15
カロリー