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準備時間
20 分
調理時間
50 分
サービング
6
難易度
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お茶に合わせて何か珍しいものを焼きたいですか?コーンミールのふわふわなケーキは、特別なダイエットをしている人だけでなく、グルメな人々にも気に入られるでしょう。このケーキは、コーンミールがもたらす鮮やかな黄色、特有の味とバニラと混じった軽いコーンの香りが特徴です。オーブンで焼き上げられ、テクスチャーはマニックに似ており、ほろほろとしていて滑らかで満足感があり、非常に栄養価が高いと言えます。コーンケーキのカロリーが小麦のケーキより低いとは言えませんが、そのダイエットに適した特性はより顕著です。何故なら、コーンミールにはマグネシウムやビタミンB群が含まれており、またグルテンが含まれておらず、グルテンはアレルギーを引き起こすことが多いからです。コーンミールは甘みがあるため、生地に入れる砂糖の量を減らすことができます。このミールからは、パン、トルティーヤ、パンケーキ、そしてお粥も作られます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ガーネツのトウモロコシ粉 - 200 グラム
トウモロコシのデンプン - 50 グラム
卵 - 3 個
ケフィア - 100 グラム
バター - 110 グラム
砂糖 - 140 グラム
レモンの皮のすりおろし - 1 小さじ
ベーキングパウダー - 7 グラム
バニラシュガー - 7 グラム
塩 - 5 グラム
粉砂糖 - 2 大さじ
バター - 30 グラム
1
グルテンフリーのコーンミールケーキのための材料を準備してください。ケフィール、卵、バターを冷蔵庫から取り出し、室温に戻してください。
2
テストのために、ボウルのミキサーに110gの軟らかくしたバターの塊と砂糖を入れます。軽くて均一な混合物が得られるまで、すべてをミキサーで混ぜ合わせます。
3
一つずつ卵をバターの混合物に加え、混ぜ続けてください。室温のケフィアを注ぎ、バニラシュガーと塩を加え、低速でミキサーを使って混ぜます。
4
液状の生地にコーンミール、でんぷん、ベーキングパウダーをふるいにかけて入れます。最初にヘラで混ぜてから、低速のミキサーで混ぜます。すりおろしたレモンの皮を加えて再度混ぜます。かなり濃厚な生地ができるはずです。
5
直方体の型にクッキングペーパーを敷く。ペーパーがしっかりフィットするように、型の輪郭に合わせて切る。ペーパーの端は型より少し高くする。ペーパーに植物油を塗る。
6
調理済みのコーン生地を型に入れ、ゴムベラで平らにします。ケーキの中央の上部にゴムベラで長い線を引きます。その上に冷えたバターの細いスライス(30g)を置き、生地が焼くときに裂けないようにします。
7
ケーキを180℃に予熱したオーブンに入れ、40〜50分間焼きます。時間はオーブンによって異なります。もしトウモロコシ粉のケーキの表面が焦げ始めたら、アルミホイルで覆ってください。焼き具合を木串で確認し、串が生地から乾いた状態で出てくれば焼き上がりです。
8
焼き上がったケーキをオーブンから取り出し、型に入れたまま5分間置きます。その後、ケーキクーラーに移して冷まします。お皿にのせ、粉砂糖をふりかけてケーキを提供します。
サービング:
脂質
133
炭水化物
378
タンパク質
41
カロリー