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準備時間
4 時 10 分
調理時間
25 分
サービング
10
難易度
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ココナッツとココナッツオイルでコーティングされたチーズスティックは、特別な道具を必要としないため非常に良いです。シリコン型も、製菓用袋も、ブレンダーも不要です。必要なのは自分の手だけです!ココナッツの風味にはファンとアンチがいますが、ファンであればこのチーズスティックを非常に気に入るでしょう。
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サービング:
5〜9%の脂肪分を含むカッテージチーズ - 400 グラム
ココナッツフレーク - 50 グラム
ココナッツバター - 50 グラム
粉砂糖 - 40 グラム
バニラシュガー - 5 グラム
塩 - 2 グラム
どのチョコレートでも - 200 グラム
ココナッツフレーク - 30 グラム
ココナッツバター - 20 グラム
1
裏ごししたカッテージチーズをボウルに入れ、ココナッツオイル、塩、粉砂糖、バニラシュガーと均一になるまで混ぜ合わせます。さらにココナッツフレークを加えて、もう一度混ぜます。ブレンダーやフードプロセッサーは使わないでください。混ぜた生地を冷蔵庫に15〜20分間入れて冷やします。
2
シリコンシートまたはベーキングペーパーの一部をトレイまたはボードに置いてください。暖かい水で手を湿らせて、小さなカッテージチーズの塊を取り、直径3 cmのソーセージ状にすばやく形成します。ソーセージを7~8 cmの長さに切り、準備したボード/トレイに並べます。準備したものを完全に硬くなるまで、3~4時間冷凍してください。
3
グレーズ用のチョコレートを細かく刻み、電子レンジまたは湯煎で溶かします。バターとココナッツフレークを滑らかになるまで混ぜ、高くて細いグラスか浸漬用ブレンダーのグラスに移します。グレーズを温かいまま保ちます。
4
シリコンシート、トレイ、またはボードを準備します(後者の場合はパーチメントでカバーします)。冷凍庫から2〜3個ずつ取り出し、小さな狭いナイフに垂直に刺すか、木製の中国の箸に刺して、すばやく温かいグレーズに浸します。余分なグレーズが垂れるように、少し時間を置いてから取り出します。凍ったチーズは準備したシート/ボード/トレイに置きます。できたチーズはすぐに冷蔵庫に入れてください。そうしないと表面に水滴が付きます。30分後にはチーズを食べることができます。
サービング:
脂質
200
炭水化物
192
タンパク質
86
カロリー