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じゃがいものクリームスープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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じゃがいものクリームスープ

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準備時間

10 分

調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

クリームポテトスープのレシピは、ベルベットのようなテクスチャーのある最初のコースが好きな人にとって興味深いものでしょう。これは非常にシンプルに、迅速かつ最も予算に優しい材料で準備できます。しかし、このクリームポテトスープは決して退屈と言うことはできません。その成分には、味にピリッとしたノートをもたらすセロリルートや、提供前に料理に振りかけるローストしたクミンが含まれており、スパイシーな香りを引き立てます。最後に、もう一つの「特徴」として、出来上がったクリームポテトスープのボウルには、ディルと混ぜたサワークリームが加えられます。このおかげで、料理は非常に食欲をそそる見た目になり、味もよりまろやかになります。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:11

人分:

1.

野菜ブイヨン(または水) - 600 ml

2.

中くらいのジャガイモ - 4

3.

セロリ(根茎) - ½

4.

リーキ(白い部分) - 1

5.

ウクライナパセリ - 7

6.

脂肪分10%のクリーム - 200 ml

7.

脂肪分20%以上のサワークリーム - 100 g

8.

未精製オリーブオイル - 2 大さじ

9.

クミンの種 - ½ 小さじ

10.

挽いた黒コショウ - お好みで

11.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

36%

脂質

72г

🍚

50%

炭水化物

100г

🥩

14%

タンパク質

28г

🔥

1173

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

じゃがいもクリームスープのためにすべての材料を用意してください。リーキをきれいにし、太い輪切りにしてざるに入れます。流水で砂を洗い流してください。

2

ステップ2

ジャガイモとセロリの皮をむき、小さく切ります。ディルを乾かし、粗い茎を取り除きます。残った葉を刻みます。サワークリームと混ぜ、使用するまで冷蔵庫に入れておきます。

3

ステップ3

スープを作るために厚底の鍋を準備してください。中火にかけます。オイルを入れて温めます。セロリとリーキを加え、かき混ぜながら弱火で7分間炒めます。

4

ステップ4

じゃがいもを加えて混ぜます。弱火で5分間炒めます。熱いスープ(または水)を注ぎ、塩を加えて、蓋をして弱火で15分間煮ます。

5

ステップ5

クミンシードを乾いたフライパンで香りが出るまで炒り、冷ましておきます。ほぼ出来上がったスープにクリームを注ぎ、沸騰させます。少し塩と胡椒を加え、ハンドブレンダーでピューレにします。スープをお皿に盛り付け、それぞれに少しディル入りサワークリームを加えます。そして、クミンを振りかけます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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タンパク質

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