
準備時間
20 分
調理時間
55 分
サービング
4
料理
ソビエト連邦ソ連
難易度
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お店で売られているものに劣らない、とろけるようなズッキーニのイクラのレシピをご紹介します!このレシピはとても簡単で手早く作れるので、料理初心者の方でも大丈夫です。そして何よりも、このイクラは常温で保存でき、その出番を待って、あなたの食卓を絶妙な味で彩ってくれます。このレシピは、ブログ「ママができる」の著者であるブロガーのダリア・ゴルデーエワさんが共有してくれました。
合計材料数: 10
サービング:
ズッキーニ - 1500 g
玉ねぎ 2個。 - 450 g
にんじん 1本 - 500 g
にんにく - 5 クローブ
植物油 大さじ2 - 15 大さじ
砂糖 - 50 g
岩塩(ピンクソルト) - 25 g
トマトペースト - 150 g
黒胡椒 - お好みで
テーブル酢 (9%) - 2 大さじ
サービング:
🥓
脂質
232г
🍚
炭水化物
266г
🥩
タンパク質
36г
🔥
kcal
必要な材料をすべて準備してください。野菜は丁寧に洗い、次の調理に備えましょう。
ズッキーニの皮をむきます。ズッキーニに大きな種がある場合は、慎重に芯を取り除きます。次に、皮をむいたズッキーニをきれいな立方体に切ります。
玉ねぎの皮をむき、さいの目に切ります。人参の皮をむき、粗めにおろします。ニンニクは包丁で細かく刻むか、プレスして香りの良いペースト状にします。
厚手の鍋に植物油を入れます。そこに、みじん切りにした玉ねぎ、人参、にんにくを入れます。野菜が柔らかくなり、きつね色になるまで、時々かき混ぜながら10分間炒めます。
鍋に塩、砂糖、切ったズッキーニを加えます。すべての材料をよく混ぜ合わせ、弱火で30分間煮込みます。野菜が焦げ付かず、均一に火が通るように、時々かき混ぜるのを忘れないでください。
次に、黒胡椒とトマトペーストを加えます。よく混ぜて、味がなじむようにさらに3分間火にかけます。
酢を加えてください。ブレンダーを使って、全体が均一で滑らかな状態になるまで混ぜます。鍋に蓋をして、イクラがよく温まるようにさらに2分間煮ます。
熱い、沸騰したイクラを、あらかじめ殺菌しておいた瓶に分け入れ、殺菌済みの蓋でしっかりと閉めます。これにより、長期間保存が可能になります。
瓶を逆さまにして、暖かいタオルや毛布で包みます。完全に冷めるまでそのままにしておきます。これにより、真空状態が作られ、保存性が向上します。
手順に注意深く従ってください