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人参のサワークリームとニンニク和え

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

人参のサワークリームとニンニク和え

調理時間

30 分

サービング

2

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 共通

  • ニンジンを使った焼き菓子

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このレシピについて

サワークリームとニンニクを使った、驚くほどシンプルながらも信じられないほど美味しいニンジンサラダをぜひお試しください!この料理は、新鮮さ、軽さ、そして鮮やかな味を大切にする方にぴったりの一品です。シャキシャキとしたニンジン、ピリッとしたニンニク、そしてクリーミーなサワークリームの組み合わせが、食欲をそそり、心地よい後味を残すハーモニーを生み出します。さわやかな前菜として、または軽い付け合わせとして作ってみてください。シンプルさが天才的であることを実感するでしょう!

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

にんじん 1本 - 300 g

2.

にんにく - 2 クローブ

3.

サワークリーム 33% - お好みで

4.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

52%

脂質

33г

🍚

38%

炭水化物

24г

🥩

10%

タンパク質

6г

🔥

418

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まずは人参から始めます。きれいに洗って皮をむき、中くらいの粗さのすりおろし器でおろします。もしマンダリンスライサーをお持ちでしたら、それを使って細い千切り(厚さ1mm、長さ2~3cm)にすると、サラダに特別な魅力が加わり、サンドイッチにも最適です。

2

ステップ 2

次に、ニンニクの準備です。皮をむき、お好みの方法で刻んでください。細かいおろし金ですりおろしても、プレスで潰しても、包丁で細かく刻んでも構いません。このレシピでは、どの方法でも美味しく仕上がります。

3

ステップ 3

大きなボウルで、混ぜやすいように、すりおろしたニンジン、刻んだニンニクの3分の2、山盛りの大さじ1杯のサワークリーム、そして塩を味見しながら混ぜ合わせます。すべての材料をよく混ぜ合わせ、キャロットサラダを試食してください。これは料理の創造性を発揮する瞬間です!

4

ステップ 4

ニンニク、サワークリーム、塩など、何かが足りないと感じたら、遠慮なく追加してください。このレシピは基本的なものですので、お好みに合わせて調整してください。完成したサラダはすぐに提供できますが、よりさっぱりとした味にするには、冷蔵庫で20分ほど冷やすと良いでしょう。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1197

kcal

11

タンパク質

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