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オーブンで作るクラシックなミートソースラザニア

Эмилия

@emilyozerova

難易度:

6 サービング

0.0

オーブンで作るクラシックなミートソースラザニア

調理時間

2 時間 45 分

サービング

6

料理

イタリアの

難易度

カテゴリー

  • ラザニア

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このレシピについて

この素晴らしいクラシックラザニアのレシピで、イタリア料理の世界に浸ってみませんか!柔らかいミートソースボロネーゼのジューシーな層、香ばしいベシャメルソース、そしてとろけるパルミジャーノチーズが黄金色になるまで焼き上げられ、忘れられない美食の喜びをお届けします。この料理は、家族でのランチや友人とのディナーに最適で、食卓の主役になること間違いなしです。

材料リスト

合計材料数: 21

サービング:

1.

ラザニア用シート - 12

2.

パルメザンチーズ - 150 g

ソース向け:

1.

低脂肪牛乳 0.5% - 700 ml

2.

無塩バター 82.5% - 50 g

3.

小麦粉 - 40 g

4.

挽いたナツメグ - お好みで

5.

- お好みで

フィリング向け:

1.

ミンチ肉 - 500 g

2.

ベーコン (燻製) - 100 g

3.

玉ねぎ 2個。 - 80 g

4.

にんじん 1本 - 80 g

5.

セロリ - 70 g

6.

にんにく - 2 クローブ

7.

トマトの缶詰 - 600 g

8.

辛口白ワイン - 70 ml

9.

オリーブオイル - 2 大さじ

10.

ローレルの葉 - 1

11.

乾燥したタイム - 3 g

12.

乾燥オレガノ - 3 g

13.

黒胡椒 - お好みで

14.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

28%

脂質

270г

🍚

55%

炭水化物

526г

🥩

17%

タンパク質

165г

🔥

5219

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

ラザニアシートを用意します。薄くて、事前に茹でる必要がない場合(メーカーの指示通りであれば)、何もする必要はありません。シートが厚めで心配な場合は、1枚ずつ沸騰したお湯に30秒間入れ、取り出してタオルに広げてください。

2

ステップ 2

パルミジャーノチーズを粗めのグレーターでおろします。高さ5cm以上の縁のある約30x20cmの耐熱皿を用意します。ラザニアがくっつかないように、植物油またはバターを塗ります。

3

ステップ 3

ラザニアを組み立てる前に、すりおろしたチーズ、ボロネーゼソース、ベシャメルソース、ラザニアシートなど、すべての材料が手元にあることを確認してください。ベシャメルソースを大さじ2〜3杯型に入れ、底に均等に広げます。

4

ステップ 4

ラザニアシートを3枚ソースの上に置きます。ミートソースを3等分、ベシャメルソースとパルミジャーノチーズを4等分するイメージです。厳密な正確さは必要ありませんが、材料が均等に行き渡るように層の数を考慮してください。

5

ステップ 5

最初のラザニアシートに濃厚なボロネーゼミートソースをたっぷり乗せ、その上からベシャメルソースを均一に広げます。風味が行き渡るように、すりおろしたチーズをたっぷりと振りかけます。

6

ステップ 6

ラザニアのシート、ボロネーゼソース、ベシャメルソース、すりおろしたチーズの順で、さらに2回層を繰り返します。最後に残りのラザニアシートで覆い、残りのベシャメルソースを全体に広げ、すりおろしたチーズをたっぷりとかけて完成です。

7

ステップ 7

ラザニアの型を180〜190℃に予熱したオーブンに入れます。表面に食欲をそそる黄金色の焼き色がつくまで、約45分間焼きます。焼き上がったラザニアをオーブンから取り出し、全ての味が調和するよう15〜20分間休ませます。


ソース向け:

1

ステップ 1

ボロネーゼソースを煮込んでいる間に、なめらかなベシャメルソースを作りましょう。牛乳を温めます。別の鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えて手早く、できれば泡立て器で混ぜます。混ぜ続けながら、小麦粉をバターで1〜2分炒めます。

2

ステップ 2

熱い牛乳を細い流れで、塊ができないように絶えずかき混ぜながら、バターと小麦粉の混合物に注ぎ入れます。ベシャメルソースがとろみがついたら、塩とナツメグで味を調え、洗練された風味を加えます。


フィリング向け:

1

ステップ 1

風味豊かなボロネーゼを作るため、まずは野菜の準備から始めましょう。玉ねぎ、人参、セロリの茎、ニンニクの皮をむき、粗く刻みます。これらの野菜をブレンダーに入れ、ジューシーなみじん切りになるまで細かくします。

2

ステップ 2

ベーコンを非常に細かく切ります。フライパンにオリーブオイルを熱し、刻んだベーコンを加えて、きつね色になるまで絶えずかき混ぜながら3分間炒めます。

3

ステップ 3

ベーコンの入ったフライパンに、ブレンダーで細かくしたニンジン、セロリ、玉ねぎ、ニンニクを加えます。よく混ぜ合わせます。野菜とベーコンを弱火で約5分間、焦げ付かないように混ぜながら炒め、柔らかく香りが立つまで加熱します。

4

ステップ 4

さあ、炒めた野菜のフライパンにひき肉を加える時が来ました。ひき肉を少しずつ加え、すぐにヘラでほぐして、大きな塊がないようにパラパラの状態にしてください。

5

ステップ 5

ひき肉を7〜10分間炒め、白ワインを加えます。ワインが完全に吸収され蒸発するまでかき混ぜます。鍋にカットまたはピューレにしたトマトを加え、沸騰させます。

6

ステップ 6

ひき肉のラグーに塩、挽きたての黒胡椒、乾燥ハーブで味付けをします。ローリエを加えます。火を弱火にして、蓋をしてボロネーゼラグーを少なくとも30分間、お好みのとろみになるまで煮込みます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1197

kcal

11

タンパク質

104

脂質

54

炭水化物

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