Dodaj do planów
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
10 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
4.0
1
Prosta, podstawowa sałatka na każdy dzień. Soczyste liście rzymskiej, maślana konsystencja awokado, nieoczekiwany wybuch smaku nasion sezamu i orzeźwiająca kwaskowatość limonki zapewniają uczucie sytości na cały dzień.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Sałatka rzymska - 122 g
Ogórek szklarniowy - 94 g
Ogórek szklarniowy - 83 g
Sezam - 20 g
Sok limonkowy - 19 g
1
Umyj warzywa. Awokado przekrój na pół. Usuń jądro i pokrój w małą kostkę (jeśli jest duża, użyj połowy). Ogórek pokroić grubo. Umyj wapno.
2
Łodygi selera, pomidory i sałatę rzymską posiekaj rękami. Posiekaj natkę pietruszki. Umieść wszystko w salaterce.
3
Dodać nasiona sezamu, wycisnąć sok z połowy limonki. Doprawić oliwą z oliwek. Wszystko wymieszaj i od razu podawaj.
Porcje:
Tłuszcz
11
Węglowodany
11
Białko
7
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings